Выбор и использование спортивных добавок действительно является тяжелой и малоприятной задачей наших дней, ведь столько товаров на рынке.

В предыдущих статьях содержатся основные рекомендации о том, какие незаменимые элементы питания, содержащиеся в добавках, необходимо использовать в первую очередь. К числу этих элементов относятся витамины, минералы, жирные кислоты и аминокислоты. Кроме того, существует великое множество других ингредиентов пищевых добавок, например метаболиты, — это вещества, вырабатываемые в вашем организме, вспомните креатин и карнитин, — а также экстрагированные из растений вещества, ассортимент которых неуклонно возрастает.


Следующая серия статей снабдит вас информацией, содержащей краткий обзор ингредиентов, наиболее часто встречающихся в пищевых добавках, предназначенных для спортсменов и любителей фитнеса. В большинстве случаев указаны дозы и особенности применения добавок. Содержатся предписания, касающиеся норм потребления незаменимых витаминов и минералов для людей, активно занимающихся фитнесом. Данные нормы потребления веществ, поступающих в организм с пищей или добавками, рассчитаны на зрелых, здоровых и чрезвычайно активных людей обоего пола. Имейте в виду, что идеальные дозы и принципы использования тех или иных веществ зависят в первую очередь от состояния вашего здоровья и советов вашего врача.


sportzal.com

https://saymedicine.ru/wp-content/uploads/4b4176c967c23b277634b73908d0b0e3.jpeghttps://saymedicine.ru/wp-content/uploads/4b4176c967c23b277634b73908d0b0e3-150x150.jpegsaymedicine.ruЗдоровая едаВыбор и использование спортивных добавок действительно является тяжелой и малоприятной задачей наших дней, ведь столько товаров на рынке. В предыдущих статьях содержатся основные рекомендации о том, какие незаменимые элементы питания, содержащиеся в добавках, необходимо использовать в первую очередь. К числу этих элементов относятся витамины, минералы, жирные кислоты и аминокислоты. Кроме того, существует великое множество других ингредиентов пищевых добавок,...Заболевания и их лечение.