Как укрепить мочевой пузырь ребенку

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

В данном случае решающую роль играет периодичность тренировок. Даже 7-10 дней застоя могут негативно отразиться на результате. Есть ряд методик, позволяющих увеличить количество отжиманий. Первая из них — ежедневные тренировки. Суть методики в том, что в течение суток человеку нужно несколько раз выполнить максимальное число отжиманий. Однако такой способ эффективен лишь на начальном этапе. Он позволит новичку дойти примерно до 15 отжиманий. Другая методика подразумевает использование подходов. Это эффективный способ, который проверен многими атлетами. Раз в день предстоит выполнять 3 подхода. В каждом — максимальное число повторений. Отжиматься можно ежедневно, хоть оптимально все-таки через день. Более усложненная методика подразумевает использование дополнительного отягощения. Она позволит укрепить мышцы плечевого пояса, увеличить количество отжиманий. Для этого берут определенный груз и вешают на себя. Затем приступают к выполнению отжиманий — раз в сутки или же через день. Мышцы должны успевать восстанавливаться. Перейти к подходам допустимо, если 5 отжиманий с утяжелением даются достаточно просто.

Еще один метод — «лесенка». Начать нужно с одного отжимания. С каждым подходом количество повторений увеличить на 1. Время отдыха изначально составляет 10 секунд, затем 9, 8, 7 и так до одной. Можно доходить до 10 отжиманий, если будут силы, то и до 15-20. Затем переходят к выполнению упражнения наоборот. То есть начинают с максимального количества повторений и с каждым подходом число повторений уменьшают. Заканчивают одним отжиманием. Со временем можно совмещать некоторые методики. Систематическое выполнение отжиманий позволит достичь желанного результата и положительно скажется на тонусе всего тела.

Как проявляется детский цистит, опасность воспаления и методы лечения

Цистит у ребенка – нормально ли это? Правда ли, что циститом болеют все дети, и рано или поздно каждый ребенок через это проходит? Что давать ребенку: полезные морсы или вредные антибиотики? К какому врачу вести ребенка при цистите, или можно обойтись без доктора? Все эти вопросы и запросы постоянно задают родители, когда их ребенок заболел чем-то, напоминающим им цистит.

загрузка...

Цистит у ребенка не относится к категории так называемых возрастных болезней. Его нельзя сравнить с ветрянкой, которой на постсоветском пространстве болеет большинство детей (а переболев, приобретают иммунитет). Цистит может повторяться вновь и вновь, специфического иммунитета к нему нет. И это точно не та болезнь, на которую можно махнуть рукой, списав на легкомысленное «все дети когда-нибудь этим болеют».Цистит у детей

Симптоматика недуга

Признаки цистита у детей довольно яркие, их трудно спутать с чем-то другим, но и здесь есть нюансы. Если одного ребенка цистит доводит буквально до истерики: он плачет от болей и рези, боится идти в туалет, другой просто немного жалуется на непривычные ощущения. В первом случае родители с большей вероятностью поведут ребенка в поликлинику (а то и вызовут врача на дом), в другом случае детские жалобы не вызовут у мамы и папы серьезной тревоги.

Проявления цистита:

  • Ребенок мочится значительно чаще обычного, до четырех раз каждый час;
  • Чем младше ребенок, тем больше вероятность, что каждый акт мочевыделения будет вызывать у него сильный плач (малыш может хвататься ручками за промежность, сигнализируя о своей боли);
  • Некоторые дети подолгу сидят в туалете или часами пребывают на горшке – им все время кажется, что они не до конца помочились;
  • Дети жалуются, что у них «болит животик», им «больно писать»;
  • Позывы к мочевыделению неудержимы – даже дети старше трех лет могут спонтанно помочиться в кровать либо в штанишки (и этот банальный признак цистита некоторые родители списывают на невроз или испуг);
  • Родители видят, что моча ребенка стала более мутной, в ней возможны примеси;
  • Запах мочи становится более резким.Запах мочи становится более резким

Есть и такая проблема: дети постарше стесняются непривычных, болезненных ощущений в области половых органов и потому не говорят родителям о своем состоянии. Они подолгу сидят в туалете, отказываются от прогулок, становятся нервными и раздражительными.

Температура может и не повышаться, но иногда при цистите она растет до 39? . Все эти симптомы (не обязательно полным списком, но и некоторые из перечисленных), безусловно, должны насторожить родителей.

загрузка...

Инфекция либо что-то другое

Неинфекционный цистит в принципе – явление редкое. Что у взрослых, что и у детей, цистит в большинстве случаев имеет бактериальную природу. Инфекционное воспаление вызывают патогенные агенты (бактерии), неинфекционный недуг может объясняться негативным действием лекарств на стенку мочевого пузыря, соленой и острой пищи, аллергенов.

Что вызывает инфекционный цистит:

  1. Бактерии. Лидер в этом списке – кишечная палочка, помимо нее воспалительный процесс могут спровоцировать протеи, синегнойная палочка, микоплазмы, уреаплазмы, клебсиелы, стафилококк, стрепотококк и т.д;
  2. Вирусы. Способны (хоть и очень редко) вызвать цистит аденовирусы, герпетический вирус;
  3. Грибки (рода Кандида чаще всего).Кандида

У нормального здорового ребенка слизистая оболочка органа имеет защиту – при попадании на ее поверхность бактерий далеко не всегда начинается воспаление. Чтобы возникла болезнь, нужны дополнительные факторы, например, сниженный иммунитет, запоры, обменные нарушения и т.д.

Причины детского цистита

Как проявляется цистит у детей, описано выше, но вот его причины следует рассмотреть более подробно. Дети априори менее ответственны за свое здоровье: они не могут так, как взрослые следить за своей гигиеной, потому эту функцию в большей мере осуществляют родители.

Риск развития цистита есть у детей, которым родители в этом смысле доверяют больше, чем нужно: не проконтролируют лишний раз, как ребенок помылся (и вообще, сходил ли он в ванну, вымыл ли руки после туалета и т.д.)

Причины цистита:

  • Прикосновения к зоне промежности загрязненными руками;
  • Плохой уход за ребенком (если это младенец) – нечастая смена подгузников, опрелости;
  • Неправильное подмывание ребенка – не от лобка к заднему проходу (как надо), а в обратном направлении;
  • Купание в загрязненной воде;
  • Длительное пребывание на воздухе во влажном грязном белье (и в помещении тоже);
  • Переохлаждение;
  • Использование общего полотенца (у каждого члена семьи оно должно быть свое);
  • Травмы мочеполовых путей;
  • Занос бактерий нисходящим путем – из почек в пузырь;
  • Дисбактериоз влагалища – цистит у девочек порой развивается из-за гормональной перестройки во время пубертата.Дисбактериоз влагалища

В ситуации неинфекционного цистита лекарства могут спровоцировать болезнь. Они воздействуют на слизистую мочевого, физически раздражают ее, вызывают воспаление. Аллергия бывает на медикаменты, средства бытовой химии, различные пищевые добавки, белки чужеродного происхождения.

Если у девочки воспалился мочевой пузырь (или же у мальчика – это тоже случается), нужно немедленно идти к доктору. Без адекватных действий острая форма цистита неминуемо перейдет в хроническую, а лечение хронического цистита у детей – это та мера, до которой любому здравомыслящему родителю не хотелось бы доходить.

Лечебная тактика при детском цистите

Итак, детский цистит – чем лечить? Если форма острая, но неосложненная, то лечение проходит под контролем педиатра либо нефролога. Прежде чем вы попадете к врачу, первичные меры можете принять сами. Одна из них – обильное питье.

Предлагайте детям противовоспалительные напитки с уросептическим эффектом: это морсы из клюквы и брусники, не очень сладкие компоты из смородины и облепихи, натуральные соки – морковный и яблочный (только разбавленные).Морс из клюквы

Питье давайте только теплое. Поить малыша нужно и ночью. Сразу же, как только увидели симптомы недуга, скорректируйте питание ребенка. Ничего острого, копченого, соленого и маринованного в его рационе быть не должно. Количество соли однозначно следует сделать минимальным.

Режим – постельный либо полупостельный, двигательную нагрузку нужно сократить. Если цистит у девочки, то она должна часто подмываться, менять белье более одного раза в сутки.

Это все меры, которые упреждают осложнения, но главное, что должен сделать родитель – показать сына или дочь врачу. Либо идите на прием в поликлинику, либо вызывайте доктора на дом. Если ребенок маленький (до трех лет), то педиатр должен прийти домой. При высокой температуре и к ребенку более старшего возраста вызывайте медиков на дом.

Какие анализы предстоит сдать ребенку

Врач по признакам предположит диагноз – но свое предположение он обязательно должен проверить. Делается это лабораторным путем: ребенку нужно сдать анализы, которые и покажут, что за недуг у маленького пациента, и что его вызвало.

Основные исследования для ребенка:

  1. Общий анализ мочи (ОАМ) и общий анализ крови (ОАК);
  2. Биохимия крови;
  3. Бакпосев мочи;
  4. УЗИ почек и путей мочевыведения.УЗИ почек и путей мочевыведения

Не думайте, что врач обязательно назначит все эти исследования, такой комплексный контроль требуется в редких случаях.

Бакпосев мочи, как известно, проводится довольно долго. Это время не предполагает бездействия, потому врач назначает ребенку антибиотик широкого спектра действия. Заметьте: назначает доктор, а не мама, вспоминая, какие антибиотики уже пил ребенок, занимается самолечением.

Лекарства при детском цистите

Инфекционный цистит требует антибактериальной терапии. Современные родители – это мамы и папы новой формации, живущие в информационную эру, и знающие порой больше, чем надо. Многие родители широко информированы, но вот глубины и систематичности знаний им зачастую недостает. Они могут ухватиться за субъективно симпатичную для них идею отказа от антибиотиков, и защищать теорию отказа от антибактериальной терапии с невиданным энтузиазмом.

Такие родители проблемные для каждого врача. Ведь вместо того, чтобы напрямую лечить пациента, доктору приходится доказывать, убеждать родителей, смягчать их категоричность (а на это тоже уходят силы и время). Да, тот врач, который при ОРВИ назначает антибиотики для подстраховки, мягко сказать, не совсем прав. Но при инфекциях бактериальной природы иного выхода просто нет.Лекарства при детском цистите

Среди таких препаратов современный доктор и выбирает медикаменты для маленького пациента. Курс лечения недолгий: 3, максимум – 5 дней. Если болезнь вызвал вирус, соответственно, потребуется антивирусная терапия. Если недуг спровоцировал грибок – антигрибковая.

Тяжелая форма цистита (с растущей температурой, присутствием крови в урине) требует госпитализации. Такой больной должен быть под постоянным медицинским контролем. Хронический цистит сам по себе бывает показанием к госпитализации: в больнице ребенок пройдет подробное обследование, объем медицинских процедур в условиях стационара также располагает к лечению маленького пациента в больнице.

Вспомогательная терапия

Многие родители уверены – вспомогательная терапия это те самые бабушкины рецепты, которые, как говорится, проверены годами. Нет: под вспомогательным лечением понимают классические медикаменты, которые помогают действию основных лекарств (по большей части – антибиотиков).

Лекарства-помощники:

  • Спазмолитики. Нейтрализуют выраженный болевой синдром (Дротаверин, Папаверин);
  • Уросептики. Это могут быть препараты на растительной основе, помогающие организму справиться с воспалением;
  • Диуретики. Это мочегонные средства, среди которых могут быть Гитиазид, Фуросемид, Верошпирон;
  • Витаминно-минеральные составы. Служат дополнительной поддержкой организму.Витаминно-минеральные составы

Полную схему лечения прописывает врач. Для детей она будет очень строгой: дозировка, режим прописывается досконально.

Нельзя раньше времени завершить курс антибиотиков – даже если симптоматика поблекла, прекращать лечение нельзя. При всяком сомнении спросите врача, что делать и как отменять.

Физиотерапия при детском цистите

Не так редко доктор назначает своему пациенту физиотерапию. Эти методы позволяют лечить цистит фактически любого происхождения.

Среди возможных назначений:

  1. Уретральный либо накожный электрофорез. Лекарственное вещество вводится с помощью электротока. Используют даже в лечении младенцев;
  2. СВЧ (или микроволновая терапия). Под ним понимается воздействие переменного магнитного поля. Возможно назначение детям старше полутора лет;
  3. Магнитотерапия на область над лобком. Это лечение импульсным либо постоянным магнитным полем. Так лечат детей старше двух лет;
  4. Грязевые аппликации. Разрешен этот метод детям старше 1 года.Грязевые аппликации

Но не нужно полагаться на физиотерапию, как на инновационный метод, который несравним со всеми иными. Это тоже вспомогательная терапия, она не будет эффективной без основного лечения. Пока родители обивают пороги врачебных кабинетов в поисках верного, современного средства, они забывают о таком простом, но действенном обильном питьевом режиме, разумной диете и т.д.

Опасность воспаления мочевых путей

Пиелонефрит – диагноз, которого боятся многие родители. И такой страх вполне объясним. Воспаление почечных лоханок вполне может спровоцировать запущенный или недолеченный цистит. У больного растет температура, боли фиксируются в животе и даже в пояснице, наблюдается интоксикация организма.

Среди возможных осложнений – пузырно-мочеточниковый рефлюкс. При данной патологии урина из мочевого органа забрасывается обратно в почки. Стенки органа перестают должным образом растягиваться и сокращаться, и он становится не совсем эластичным.

Каждая мама должна в свое время поговорить с дочерью о гигиене мочеполовой системы. Так сложилось, что в силу анатомической предопределенности женщины значительно чаще болеют циститом. И девочка с малых лет должна знать, что лень и недостаточные старания в вопросе гигиены могут обернуться проблемами со здоровьем. Этот разговор может приходиться на тот период, когда девочка уже может сама принять душ, подмыться и т.д.

Так бывает цистит у детей? Конечно, бывает. Но это серьезное воспаление, а не недуг, который у всех бывал, и у всех буквально сам проходил. Случился у вашего ребенка цистит – показывайте его врачу, лечитесь по схеме и не допускайте хронизации болезни.

Видео – Цистит у детей.

Как лечить недержание мочи у мужчин в домашних условиях

  1. Особенности заболевания
  2. Помогут ли народные средства
  3. Целительные свойства растений
  4. Укроп
  5. Тысячелистник
  6. Зверобой
  7. Шалфей
  8. Шиповник
  9. Лавровый лист
  10. Почки березы
  11. Морковь
  12. Травяной сбор
  13. Другие рецепты
  14. Лечебная гимнастика
  15. Профилактические меры

Многим людям знакома проблема непроизвольного мочеиспускания. Основную терапию в этом случае назначает врач. В качестве дополнения можно использовать проверенные временем рецепты, главное – понять причину неприятного состояния, четко выполнять все рекомендации доктора и знать, как лечить недержание мочи у мужчин в домашних условиях.Народная медицина

Особенности заболевания

Бесконтрольное выделение мочи сопровождается внезапными позывами и называется «энурез». Такая неприятность может возникнуть у мужчины в любом возрасте, независимо от того, сколько лет ему исполнилось.

Наиболее распространенными причинами развития заболевания считаются психологические травмы. Именно поэтому чаще всего им страдают мужчины с неврологическими расстройствами.

Болезнь не появляется на пустом месте и может быть как врожденной, так и приобретенной. Ее появление связано с некоторыми факторами:

  • простатит;
  • эмоциональный стресс;
  • заболевания спинного мозга;
  • болезни ЦНС;
  • побочное действие лекарственных средств;
  • инфекция;
  • опухоль;
  • инсульт;
  • травма мозга;
  • слабоумие;
  • травма мочеполовых органов;
  • алкоголизм;
  • рассеянный склероз.

Больной опорожняется непроизвольно и дневное время суток, и ночью, при этом не чувствуя никаких позывов. Чаще всего болезни подвержены мужчины, чей возраст перешел границу 50 лет, ведь к этому времени сильно снижаются тонус и чувствительность мочевого пузыря. Поэтому есть конкретные моменты о том, как лечить недержание мочи у пожилых мужчин в домашних условиях. Лечение зависит от провоцирующих факторов и должно быть направлено на их устранение.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Помогут ли народные средства

Этот недуг создает для больного множество проблем. Благо, оно поддается лечению народными средствами, которые широко практикуются специалистами наравне со стандартной терапией. Очень редко врач назначает подобное лечение в качестве основной терапии, особенно если пациент пожилого возраста, или болезнь носит хронический характер.

Для контроля над мочеиспусканием используют различные травяные чаи, отвары и настои. Применять нетрадиционные методы можно только после консультации с врачом. Верно выбранный способ повысит качество медикаментозного лечения.

Важно регулярно использовать средства народной медицины и готовить лекарственные составы точно по рецепту, нельзя забывать о здоровом образе жизни и правильном питании. Только такой подход обеспечит полноценную работу мочеполовых органов на много лет. Лечение проверенными рецептами довольно эффективно поможет предотвратить возможное оперативное вмешательство.

Народные методы не проходили клинических испытаний, и как себя почувствует больной после лечения в домашних условиях предугадать сложно. К тому же некоторые продукты имеют противопоказания, поэтому прежде чем использовать их, следует проконсультироваться с доктором.

Судя по отзывам о методах нетрадиционной медицины, можно вылечить недержание мочи у любого мужчины. Однако без консультации специалиста здесь не обойтись. Все зависит от степени запущенности заболевания, возраста и общего состояния пациента. Многие мужчины лечились народными методами, и им это помогло.

Целительные свойства растений

Природа подарила нам огромный запас лекарственных растений и плодов, среди которых:

  • шелуха лука;
  • кукурузные рыльца;
  • полевой Хвощ;
  • вишня;
  • черешня;
  • Подорожник;
  • Цикорий;
  • крыжовник.

И это далеко не все лекарственные растения.

Укроп

Укроп При заболевании довольно часто применяют обычный Укроп. Он активно борется с воспалениями в мочеполовых органах и за короткий период помогает справиться с проблемой. Его нельзя использовать людям с повышенным артериальным давлением.

Чтобы приготовить лекарства из него необходимо залить столовую ложку укропных семян стаканом кипятка и настоять 2 часа. После этого настой процеживают и пьют одним разом. Употребляют такой состав раз в день на протяжении недели.

Тысячелистник

Это растение обладает положительными свойствами: мочегонным, противовоспалительным и вяжущим. Долго употреблять нежелательно, в качестве побочных эффектов могут возникнуть кожные раздражения.

Для приготовления отвара, необходимо измелить Тысячелистник и залить чайную ложку полученного порошка стаканом кипящей воды. Через 2-3 часа можно пить состав. Употребляют его до 3 раз в день в течение 7 дней.

Зверобой

Это лекарственное растение известно очень давно. Зверобой способствует восстановлению функций органов мочеполовой системы, улучшает качество сна, снимает усталость, стресс. Особенно эффективен он, если недержание происходит при кашле.Зверобой

Приготовить рецепт из него довольно просто. Необходимо взять 40 г Зверобоя и залить 1 л кипятка. Настой надо укутать, а через 2 часа процедить и пить в течение дня в качестве чая. Курс лечения – 2 недели.

Можно также смешать брусничные ягоды и листья с измельченным Зверобоем в равных пропорциях. Состав надо залить 3 л кипящей воды. После того как он остынет, его процеживают и принимают 3 раза в день по 1 стакану.

Шалфей

Шалфей обладает антимикробным и противовоспалительным эффектом. Чтобы приготовить из него лечебный настой, необходимо 40 г сухого растения залить 1 л кипятка. Через пару часов его можно пить 3 раза в день по полстакана. Особенно подходит рецепт для лечения недержания мочи у пожилых мужчин.

Шиповник

Растение богато полезными свойствами, которые используют от недержания мочи. В его состав входят аскорбиновая кислота, витамины А, Е, К и флавоноиды.

Нужно взять 4 столовые ложки плодов Шиповника и прокипятить их в литре воды на слабом огне в течение 30 минут. В самом конце надо добавить 2 столовые ложки его цветков. Затем состав снимают с огня, процеживают и остужают. Принимают его 2 раза в день по 1 стакану.

Лавровый лист

Отвар из Лаврового листа помогает при многих болезнях, в том числе от проблем с мочеполовыми органами. Необходимо прокипятить 2–3 листа Лавра 10–15 минут, остудить и пить по полстакана 3 раза в день. Лечебный курс составляет неделю.

Почки березы

1 столовую ложку почек березы надо залить стаканом кипящей воды. Затем состав 5 минут варят на слабом огне, накрыв крышкой. После кастрюлю укутывают, а через час настой процеживают и остужают. Принимают отвар 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс терапии – 2–3 недели.

Морковь

Советуют пить с утра натощак свежевыжатый морковный сок. Только не стоит им увлекаться. Можно также использовать измельченную морковную ботву. 3 ее столовые ложки заливают 1 л воды и варят на огне 30 минут. Затем состав остужают, процеживают и пьют 2 раза в день по 1 стакану.

Этот отвар помогает очистить стенки мочевого пузыря, выводит из него камни и песок. Приготовить средство можно и из семян моркови. Для этого их растирают в порошок и принимают по 1 г 3 раза в день перед едой.

Травяной сбор

Можно готовить сборы из сухих трав. Такое средство эффективно даже на последних стадиях заболевания. Однако у мужчин лечение должно проходить осторожно, в пожилом возрасте лучше снизить дозировку в 2 раза.

Нужно взять 100 г листьев крапивы и корня алтея и добавить 70 г тысячелистника. Перемешав состав, надо заварить 2 его столовые ложки 400 мл кипятка. Для этого лучше использовать термос. Приготовление проводят вечером, а утром и в течение дня пьют отвар вместо чая.

Другие рецепты

Есть и другие природные дары, которые помогают справиться с проблемой. Мед успокаивает нервную систему, удерживает жидкость в организме. Его полезно принимать перед сном в количестве 1 столовой ложки.

Для следующего рецепта понадобится скорлупа яиц. Необходимо измельчить ее в порошок и смешать с медом в равных частях. Из полученной смеси делают небольшие шарики. Необходимо употреблять 4 шарика в день в течение 1 месяца. Первые результаты дадут о себе знать уже через 1–2 недели. Особенно хорошо укрепляет мочевой пузырь отвар из яблок, меда и лука. Продукты нужно измельчить и смешать с медом. Свежую смесь едят за 3 минуты до приема пищи.

Следующие методы для лечения недержания мочи переходят из поколения в поколение. Среди них:

  • Щука. Нужно тщательно вымыть и просушить голову щуки. Затем ее мелко измельчают и заливают горячей водой в количестве 200 мл. После состав доводят до кипения и процеживают. Полученный настой пьют в течение 7 дней по 1 разу вечером. Можно употреблять и воздушные пузыри щуки. Для этого их следует высушить и истолочь. Принимают порошок по 1 чайной ложке перед едой, запивая водой. Курс терапии – 10 дней.
  • Картофельный сок. Выжатый сок из картофеля в количестве 200 мл необходимо пить 1 раз в день перед едой. Курс лечения – 10 дней.
  • Сельдь. Нужно хорошо почистить 1 сельдь, убрать из нее косточки и порезать на кусочки. Перед сном необходимо съедать 1 кусок рыбы. Такой интересный рецепт поможет избавиться от мокрой постели по ночам.
  • Пшено. В течение 5 дней нужно давать больному теплый отвар на основе пшена. Его надо положить в емкость и залить кипятком в соотношении 1 к 2. Настаивают состав 3 часа.

Народная медицина также рекомендует использование специальных компрессов, которые стимулируют кровообращение внизу живота. Тем самым укрепляются стенки мочевого пузыря. Для его приготовления понадобится имбирь. Его натирают, кладут в марлю и выжимают из него сок. К полученному соку добавляют пол-литра горячей воды и окунают туда полотенце. Пока оно горячее, следует держать его на животе, укутавшись сверху другим полотенцем. Делать процедуру надо перед сном.

Тем, у кого проблемы с мочевым пузырем, полезно дышать эфирными маслами. В комнате больного нужно распылить эфирные масла Шалфея, Лаванды и Кориандра в пропорции 3:2:1. Пару капель смешанных масел добавляют к любому из приготовленных травяных настоев и распыляют при помощи ингалятора в течение 10 минут. Процедуру проводят каждый день.

Лечебная гимнастика

Непроизвольное мочеиспускание нужно лечить комплексно. Необходимо тренировать тазовые мышцы с помощью специальных упражнений. Они помогут избавиться от болезни и укрепить общее состояние организма. Вот некоторые из них:

  • Чтобы укрепить мышцы таза, необходимо лечь на спину, ноги поставить в стороны. Надо поднимать таз, напрягая все его мышцы, и продержаться в таком положении хотя бы 6–8 секунд. Повторить 8 раз.
  • Следует сесть на пол и согнуть ноги в коленях. Далее нужно двигаться ягодицами по полу, будто шагая ими.
  • Необходимо лежа на спине, поднимать по очереди ровные ноги. Сгибать их в коленях нельзя. Повторить надо 10–12 раз в 3 подхода.

Популярным комплексом упражнений является лечебная гимнастика Кегеля. Ее можно выполнять как дома, так и на работе. Она заключается в напряжении тазовых мышц, а именно:

  • Необходимо напрячь мышцы таза на 3 секунды.
  • Затем следует расслабить их на 3 секунды.
  • Далее напряжение должно занять 10 секунд.
  • Повторить нужно 10 раз трижды в день.

Регулярное выполнение специальной гимнастики уже через 3-4 недели даст положительный результат. Для лучшего эффекта можно обратиться к видеоурокам, где показаны упражнения для тазовых мышц.

Профилактические меры

За счет лечения народными средствами нужно осуществить профилактику для ослабления симптомов болезни:

  • Необходимо избавиться от лишних килограммов, если такие имеются.
  • Необходимо увеличить в рационе количество продуктов, которые содержат клетчатку. Можно добавлять в блюда пшеничные отруби.
  • Лучше бросить курить и не пить много алкоголя. Вредные привычки только провоцируют развитие болезни.
  • Нужно исключить из своего рациона кофе, а также шоколад и цитрусовые.
  • Надо убрать острую, пряную, слишком сладкую или очень соленую пищу. Лучше не употреблять арбуз, Сельдерей, виноград, Спаржу. Следует выявить «раздражителей» — те продукты, которые отрицательно воздействуют на мочевой пузырь. Их нужно употреблять в минимальном количестве.
  • Важно применять простые правила личной гигиены, которые помогут не допустить развития инфекций.
  • Некоторые препараты могут усугублять проблему. Стоит поговорить об этом со своим лечащим доктором.
  • Посещать туалет нужно в последний момент. Следует учиться удерживать мочу от изливания.
  • Необходимо спать минимум 9 часов в сутки. Лучше ложиться в 11 часов вечера. Пить на ночь воду нельзя, не нужно пить позже чем за час до сна. В течение дня надо выпивать до 2,5 л воды.

На всякий случай рекомендуют подобрать легко снимаемую одежду, чтобы успеть опорожниться. Лучше держать рядом с кроватью подкладное судно. Специалисты советуют не дожидаться позывов в туалет, а установить для себя расписание. Например, опорожняться через каждые 2 часа. Через пару недель можно увеличить это время до 2,5 часов. Обязательным требованием должно быть посещение туалета перед сном, чтобы освободить мочевой пузырь от урины, даже если особого желания для этого нет.

Очень важно огородить себя от стрессов и конфликтов. Необязательно обращаться за помощью к психотерапевтам, можно освоить некоторые методики расслабления самостоятельно. Их суть заключается в развитии контроля над своим телом, в том числе и над мочеполовыми органами.

Необходимо вовремя лечить инфекционные заболевания, регулярно посещать уролога и заботиться о своем мужском здоровье. Важно выбирать проверенные и эффективные методы лечения, а комплексный подход поможет навсегда избавиться от проблемы.

Народная медицинаНародная медицина

  • Автор записи, эксперт:
    Лушин Вадим Иванович

    Является заведующим урологическим отделением. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, в том числе цистита, мочекаменной болезни, простатита, уретрита и пиелонефрита.
    Профиль специалиста в G+

    Перейти в профиль врача

    Частое мочеиспускание и температура

    Ложные позывы к мочеиспусканию у мужчин

    Как лечить жжение при мочеиспускании у мужчин

    Недержание мочи у мужчин пожилого возраста

    Аденома простаты

    Доброкачественная гиперплазия

    Алопеция

    Облысение и потеря волос

    Бесплодие

    Нарушение репродуктивной функции

    Болезни МПС

    Распространенные мужские заболевания

    • Баланит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Гемоспермия
    • Герпес
    • Гинекомастия
    • Гонорея
    • Киста яичка
    • Молочница
    • Орхит
    • Проблемы с мочеиспусканием
    • Прыщи на половом члене
    • Трихомониаз
    • Уреаплазмоз
    • Уретрит
    • Фимоз
    • Хламидиоз
    • Цистит
    • Эпидидимит

    Потенция

    Мужская сила

    • Афродизиаки
    • Средства для потенции
    • Эрекция
    • Эякуляция

    Предстательная железа

    Мужская простата

    • Массаж простаты
    • Рак простаты

    Простатит

    Воспаление простаты

    • Лечение
    • Медикаменты

    Памперсы для мужчин при недержании мочи

    Таблетки и препараты от недержания мочи у мужчин

    Частота мочеиспускания в день в норме у взрослых

  • Добавить комментарий