Аноргазмия у мужчин

Как контролировать семяиспускание

  1. Для чего это нужно
  2. Способы контроля эякуляции
  3. Замедление темпа движения
  4. Смена позиции
  5. Сдавливание
  6. Регулирование дыхания
  7. Перенос мышечного напряжения
  8. Повтор полового акта
  9. Отвлечение
  10. Аптечные препараты
  11. Алкоголь
  12. Предохранение
  13. Тренировка интимных мышц

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Эякуляция – это довольно сложный рефлекторный акт, в котором, кроме половых органов и мускулатуры, задействован головной и спинной мозг. Благодаря такой сложной цепочке связей существует несколько способов, как контролировать семяиспускание, используя психоэмоциональные и физические приемы.

Для чего это нужно

Не является редкостью ситуация, когда моменты достижения оргазма мужчиной и женщиной существенно расходятся во времени. Если с эякуляцией «опаздывает» мужчина, то не так критично, поскольку некоторые женщины мультиоргазмичны, им это только на руку. Но если семяизвержение у мужчины произошло раньше, чем женщина достигла оргазма, то половой акт можно считать неудачно завершенным: один партнер остался неудовлетворенным, другому тоже не слишком приятен этот факт. Чтобы сексуальные отношения были гармоничными без досадных «недоработок», мужчина может научиться контролировать семяиспускание – сдерживать эякуляцию или ускорять ее. Подобные знания и навыки помогут и при преждевременном семяизвержении, когда оргазм настигает буквально через три минуты.

Сознательное и грамотное сдерживание эякуляции не только продлевает половой акт, но и усиливает сексуальные ощущения.

Многие мужчины данное умение используют с целью предохранения женщины от беременности путем прерывания полового акта, когда семяиспускание происходит уже вне влагалища. Но способ опасный и абсолютно не надежный:

загрузка...
  • вследствие таких экспериментов у мужчины может понизиться либидо, наступить аноргазмия, поскольку сознание занято только тем, чтобы успеть извлечь член, пока не наступил момент эякуляции;
  • предохранение может не получиться, поскольку задолго до семяизвержения из члена начинает выделяться предъэякулят– жидкость, задача которой подщелачивать кислую среду влагалища, чтобы не погибли сперматозоиды. Часть из них уже находится в данном секрете.

Способы контроля эякуляции

Научиться контролировать эякуляцию несложно. Самое главное – это хорошо знать свое собственное тело и вовремя чувствовать все признаки наступающей кульминации. Тогда можно заняться изучением способов ее отсрочки. Большинство мужчин при активной половой жизни овладевают рядом методов интуитивно.

Замедление темпа движения

Возбуждение вызывает эрекцию, стимуляция полового члена при половом акте влечет оргазм и эякуляцию. Работоспособность данной схемы обеспечивается большим количеством нервных окончаний, сконцентрированных в валике (венчике), расположенном вокруг нижней части головки. Нервные импульсы из данной области поступают в кору головного мозга. Крайняя плоть также пронизана сосудами и нервными корешками, усиливающими чувствительность. Стимуляция головки посредством фрикций во время полового акта ведет к рефлекторному достижению оргазма и эякуляции. Чем ленивее будут движения, тем больше отсрочивается семяизвержение.

Можно вынуть член примерно на 30 секунд, тогда возбуждение снизится на 10-30%. Однако важным пунктом является стимуляция партнерши каким-либо иным способом в этот промежуток времени, иначе «откат» может произойти и у нее, тогда оттягивание эякуляции потеряет смысл.

Смена позиции

У многих пар есть свои «любимые» позы во время полового акта. Это обусловлено индивидуальными особенностями анатомического расположения эрогенных зон ввиду разного роста и веса партнеров. Смена позиции на «нелюбимую» снизит яркость ощущений и оттянет момент подхода к эякуляции.

Сдавливание

Хороший способ замедлить эякуляцию – надавить пальцем на ту область, где уздечка соединяет головку и крайнюю плоть. При этом происходит своеобразное «замыкание» нервных контактов, возбуждение снижается. Есть еще одна точка, нажатие на которую сдержит приближение эякуляции. Она расположена между мошонкой и анусом. При надавливании нужно вдохнуть и задержать выдох на 5 секунд.

загрузка...

Некоторым помогает притупить ощущения легкое оттягивание яичек во время акта: образовать кольцо большим и указательным пальцами и обхватить область соприкосновения яичек с телом, тем самым мягко отдалив их.

Регулирование дыхания

Учащение сердцебиения и дыхания – обязательный спутник приближающегося оргазма. Если затормозить одно звено, то приостановится вся цепочка реакций. Есть много тренировочных техник для мужчин, как контролировать приближение эякуляции при помощи дыхания, например:

  • исходное положение: сидя на стуле, руки на животе, спина прямая, ноги на ширине плеч;
  • делается глубокий вдох, живот при этом надувается;
  • далее, выдох с усилием, живот втягивается, грудная клетка расслабляется. При этом необходимо добиться ощущения, что подтягивается не только живот, но и член с яичками.

Переключение на подобное дыхание во время полового акта является хорошим способом сдержать эякуляцию. Чтобы овладеть методом, необходимо по 20-30 повторов упражнения ежедневно. Сколько занятий понадобится − зависит от результатов.

Перенос мышечного напряжения

В ряде случаев помогает упереться обо что-то ступнями (о спинку кровати, например). В этот период напрягается другая группа мышц, снимая часть напряжения с области таза. Таким образом, внимание организма физически «отвлекается» от гениталий, эякуляция откладывается.

Повтор полового акта

Метод годится в основном для молодых здоровых мужчин. Суть в следующем: первое соитие происходит в ускоренном темпе, достигается эякуляция, затем отдых и повторный половой акт. Подобное можно практиковать, предупредив партнершу о том, что «прелюдия» затянется. Во время повторного акта степень возбуждения мужчины уже не так сильна, чувствительность головки немного снижена. Это естественным образом продлевает время до следующего оргазма, осуществлять контроль эякуляции будет проще.

Отвлечение

Известно, что оргазм мужчины во многом зависит от психоэмоционального состояния. Психологический настрой напрямую влияет на эрекцию и скорость эякуляции, а посторонние мысли отвлекают и снижают возбуждение.

Аптечные препараты

Неплохим способом, как задержать приближающуюся эякуляцию, являются современные средства, снижающие чувствительность головки полового члена. Это могут быть спреи, кремы или мази. Использовать подобные препараты лучше после консультации с врачом.

Следует провести первое тестовое использование с небольшим количеством средства без полового контакта, чтобы проверить кожную реакцию. Неприятности могут возникнуть при незащищенном сексе, если у партнерши начнется аллергия на компоненты препарата.

Алкоголь

Пара бокалов вина или 100 граммов коньяка, выпитые примерно за 20 минут до полового акта, могут помочь для задержки эякуляции. Спиртное притупляет чувствительность, вызывает рассеянность и расслабление, что способствует более продолжительному половому акту. Однако важно знать, сколько алкоголя организм готов воспринять адекватно, чтобы не превысить дозу, иначе оргазм может не наступить вообще.

Предохранение

Снизить чувствительность головки, отдалив эякуляцию, в некоторой степени может помочь презерватив. Хотя производители утверждают обратное, но некоторые потери в ощущениях все же есть. Можно приобрести подходящую модель в специализированном магазине.

Тренировка интимных мышц

Продвижение и выталкивание спермы, возбуждение, способность к фрикциям – за все отвечает мускулатура. Научившись чувствовать и управлять интимными мышцами, можно эффективно задерживать эякуляцию, не прибегая к различным манипуляциям при помощи рук.

Нужная мышца (лобково-копчиковая) найдется автоматически, если задержать мочеиспускание. Именно на данную область и будут направлены тренировки. Наиболее популярными являются упражнения по Кегелю:

  • напрячь мышцу, как при задержке мочеиспускания, удержать, медленно сосчитать до трех и расслабить;
  • напрягать и расслаблять мышцу в быстром темпе;
  • натужиться, как бы ускоряя мочеиспускание, выталкивая остатки, и «подобраться».

Член во время упражнений должен подниматься и опускаться с небольшой амплитудой.

Согласно схеме начинать следует с выполнения 10 упражнений каждого вида ежедневно (5 подходов за день) в течение недели, затем еженедельно добавлять по 5 движений каждого вида упражнений, пока не дойдет до 30. Далее, выполнять по 5 циклов ежедневно, в каждом по 30 упражнений (столько же, сколько вначале).

При тренированной лобково-копчиковой мышце можно сдержать эякуляцию, выполняя третье упражнение (выталкивание), расслабляя ее.

Такая практика очень полезна не только для того, чтобы получить замедленный половой акт, но и для профилактики простатита и других неприятностей в урогенитальной области.

Частое оттягивание момента семяизвержения в ряде случаев может пагубно сказаться на эректильной функции и механизме работы репродуктивной системы в целом. Наиболее безопасным и естественным методом является контроль при помощи мускулатуры.

Иногда, вследствие злоупотребления притормаживанием эякуляции (особенно длительным), удовольствия от процесса становится меньше, оргастические ощущения слабеют или пропадают вовсе. Поэтому сдерживать эякуляцию рекомендуется только в случае необходимости.

  • Автор записи, эксперт:
    Лушин Вадим Иванович

    Является заведующим урологическим отделением. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, в том числе цистита, мочекаменной болезни, простатита, уретрита и пиелонефрита.
    Профиль специалиста в G+

    Перейти в профиль врача

    Как избавиться от быстрого семяиспускания

    Причины быстрого семяиспускания у мужчин

    Средства для продления полового акта

    Ретроградная эякуляция

  • Аденома простаты

    Доброкачественная гиперплазия

    Алопеция

    Облысение и потеря волос

    Бесплодие

    Нарушение репродуктивной функции

    Болезни МПС

    Распространенные мужские заболевания

    • Баланит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Гемоспермия
    • Герпес
    • Гинекомастия
    • Гонорея
    • Киста яичка
    • Молочница
    • Орхит
    • Проблемы с мочеиспусканием
    • Прыщи на половом члене
    • Трихомониаз
    • Уреаплазмоз
    • Уретрит
    • Фимоз
    • Хламидиоз
    • Цистит
    • Эпидидимит

    Потенция

    Мужская сила

    • Афродизиаки
    • Средства для потенции
    • Эрекция
    • Эякуляция

    Предстательная железа

    Мужская простата

    • Массаж простаты
    • Рак простаты

    Простатит

    Воспаление простаты

    • Лечение
    • Медикаменты

    Лидокаин для продления полового акта

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Как продлить половой акт народными средствами в домашних условиях

    Народные средства от быстрого семяиспускания

    Эректильная дисфункция: причины и лечение

    Что такое эректильная дисфункцияЭректильной дисфункцией называется нарушение половой функции, которое зачастую является огромной проблемой для мужчин во всем мире. Как показывает статистика, почти каждый мужчина, начиная с 25 лет, хоть раз в жизни сталкивался с признаками эректильной дисфункции: в возбужденном состоянии недостаточная жесткость полового члена.

    • Симптомы заболевания
      • Разновидности эректильной дисфункции
    • Причины эректильной дисфункции
      • Травмы полового члена
      • Обрезание
      • Пластика уздечки крайней плоти
    • Что делать и как лечить эректильную дисфункцию?
      • Медикаментозное лечение
      • Отрицательное локальное давление
      • Введение суппозиториев
      • Интракавернозное введение средств
      • Упражнения
      • Профилактика заболевания

    Симптомы заболевания

    Симптоматика эректильной дисфункции мужчины делится на два вида: нарушение оргазма, эякуляции и эрекции (аноргазмия) и нарушение либидо (полового влечения).

    Наиболее распространенным симптомом, который связан с плохим самочувствием, усталостью или стрессами, считается нарушения либидо – нежелание физического контакта. Это может случаться как из-за подавленности, разлада отношений партнеров, так и в результате гормональных нарушений (слабой выработки тестостерона).

    Неполноценность и вялость эрекции может указывать на болезни сосудов, а отсутствие эякуляции или ее нарушения обычно объясняются психологическими проблемами. В редких случаях у мужчин может быть аноргазмия – нарушение оргазма, который может быть кратковременным либо полностью отсутствовать.

    Разновидности эректильной дисфункции

    Заболевание у мужчинЕсть несколько типов эректильной дисфункции, которые определяются подходами и причинами к лечению данной проблемы: органическая, психогенная (психологическая), и смешанная. Приблизительно 25% причин, которые вызывают расстройство эрекции, имеют под собой психологическую основу, однако в 75% случаев это указывает на серьезные болезни, осложнением которых и является (сахарный диабет, гипертония, аутоиммунные заболевания).

    Любой тип эректильной дисфункции у мужчин имеет определенные особенности. К примеру, психологическая дисфункция, как правило, происходит внезапно. Ее связывают с проблемами в отношениях партнеров, перенапряжением или стрессами. Причем утренняя эрекция и способность пениса находиться напряженным при половом контакте сохраняются.

    Чаще всего органические проблемы происходят постепенно, и сохранять нормальную функцию эрекции с каждым разом становится все тяжелей. Это указывает на наличие какой-то фоновой болезни, которая требует лечения. При этом органические проблемы иногда появляются из-за приема медицинских препаратов. У мужчины сохраняются эякуляция и либидо, но нет ночных эрекций, а при половом контакте член может неожиданно потерять упругость.

    Причины эректильной дисфункции

    Данное заболевание, как правило, имеет несколько причин, наиболее распространенные рассмотрим подробней:

    • По каким причинам возникает заболеваниеМедикаментозные причины у мужчин состоят в приеме некоторых препаратов, которые снижают выработку тестостерона. Это возможны лекарства, угнетающие активность коры мозга, и какие-либо наркотические вещества, в том числе спиртное.
    • Эндокринные причины являются нарушением образования полового мужского гормона. Это зачастую случается во время травм, генетических отклонений, опухолей и инфекций. Эрекция и потенция при этих заболеваниях, как правило, возобновляется после курса терапии гормональными препаратами.
    • Психологические причины состоят в затянувшихся депрессиях, неврозах, стрессах, несоответствии сексуальных привычек и пристрастий или проблемах с партнером. Также нередко на потенцию влияют страх потерпеть неудачу в постели с новым партнером.
    • Неврологические причины включают ряд болезней спинного и головного мозга или периферических нервов. Это могут быть как травмы мозга, так и нарушения циркуляции крови в мозгу, аутоиммунные заболевания, склероз, эпилепсия, травмы малого таза и промежности.

    Среди остальных причин можно выделить проблемы с сосудами и травмы полового члена. Если нарушен по артериям приток крови, то эрекция может не наступать долгое время, или проходить недостаточно нормально. Во время нарушения венозного блока эрекция случается очень быстро, но так же быстро и заканчивается, зачастую не позволяя закончить половой акт. Это происходит из-за воспалительного процесса оболочки сосудов, что часто бывает у людей с аутоиммунными болезнями и заядлых курильщиков. Нужно также отметить пениальный ангиоспазм – нарушение циркуляции крови в сосудах полового органа.

    Травмы полового члена

    Среди причин импотенции отдельно нужно отметить травмы полового члена. Травмы могут быть результатом ушиба, аварии, ожога, ранения. Какой бы ни был источник травмирования, без помощи специалиста здесь не обойтись.

    • Кровоизлияния под кожу. Приводят к образованию отечности, повреждению кровеносных сосудов. Опасность – появление рубцов, которые могут препятствовать кровообращению, обязательной для потенции. Может проявляться во время продолжительного полового акта. Проблему можно устранить холодными компрессами.
    • Ушибы. Относятся к закрытым повреждениям полового органа. Как правило, приводят к нарушению функций мочеиспускательной системы. Дают о себе знать гематомами, отечностью, ощущениями боли во время движения. Лечатся нестероидными анальгетиками, компрессами, в некоторых случаях – хирургическим вмешательством.
    • Ожог. Повреждение, которое вызвано горячими жидкостями, химическими веществами, ультрафиолетом. Симптомы будут зависеть от степени ожога: от покраснения и отечности до отмирания кожного покрова. Лечение, после чего восстанавливается функция эрекции, тоже определяется тяжестью ожога.
    • Переломы. Могут являться итогом грубого полового контакта, тяжелого удара, резкого перегиба органа. Это разрыв пещеристых тел, которые могут создавать эректильную дисфункцию. Симптомы – появление обширной гематомы, отечности, острая боль, в некоторых случаях шок. Лечение определяется сложностью травмы: от компрессов до хирургического вмешательства.

    Обрезание

    Способы лечения эректильной дисфункцииКрайняя плоть – это кожная складка, основное предназначение которой состоит в защите головки полового члена. Если ее нет, то неизбежно значительное раздражение нервных рецепторов во время контакта с нижним бельем, движениями. Такое периодическое повторение создает снижение чувствительности головки, что обязательно для образования эрекции.

    Также у мужчины увеличивается риск заражения инфекцией, стимулирующей воспаления в гениталиях. Одним из симптомов ИППП считается импотенция. Потому устойчивая эректильная дисфункция после 45 лет часто является следствием обрезания.

    Пластика уздечки крайней плоти

    Уздечка имеет вид продольной складки кожи, которая находится между головкой члена и крайней плотью. Ее предназначение – открытие головки во время возбуждения, предотвращение смещения и регуляция изгиба.

    Дефекты уздечки приводят к появлению болевых ощущений и даже выделений крови во время полового контакта, а также быстрому семяизвержению. Поэтому у мужчины создается привычка сдерживаться во время полового контакта, которая может являться развитием стойкой эректильной дисфункции. Лечение происходит с помощью пластики уздечки.

    Что делать и как лечить эректильную дисфункцию?

    Лечение будет зависеть от причин, почему возникла эта проблема. При эндокринных нарушениях мужчинам прописывают гормональные гели или таблетки. Во время медикаментозных причин врач выбирает медицинские препараты, которые не влияют на потенцию. Исправление неврологических причин состоит в лечении основной болезни, которая вызвала слабую потенцию. Психологические факторы нуждаются в специальном подходе: расслаблении, отдыхе, организации доверительных отношений между партнерами или даже общения с психологом. Анатомические патологии половых органов, которые негативно сказываются на эрекции, исправляются хирургическим способом.

    Оптимальные мероприятия, в случае эректильной дисфункции, определяет специалист. На сегодняшний день практикуются такие способы.

    Медикаментозное лечение

    Медикаменты для лечения эректильной дисфункцииЭто лечение состоит в приеме препаратов, которые стимулируют кровообращение в сосудах пениса, что может решить проблему эректильной дисфункции. Самую большую популярность завоевала «Виагра», также позволяют лечить эту проблему препараты «Сиалис», «Левитра». С учетом клинического тестирования эффективность Виагры не более 70%.

    Препараты нежелательно применять самостоятельно. Инструкции имеют огромный список побочных явлений, которые возможны при постоянном употреблении. Снизить опасность может помочь адекватный выбор дозировки, частоты использования. Потому обязательна консультация со специалистом.

    Отрицательное локальное давление

    Этот метод состоит в расположении пениса в резервуар, который создает давление, перед половым контактом. Резервуар плотно приникает к половому члену, необходимые манипуляции производятся с помощью насоса. Данные действия вызывают расширение сосудов, результатом чего является появление эрекции. Специальный жгут используется для задержки венозного отхода крови, им обхватывается основание гениталий перед извлечением.

    Эрекция, которая получилась, таким образом, длится не менее одного полового акта. Среди преимуществ повышение чувствительности, отсутствие болевых ощущений, безопасность. Но есть и недостатки – это не всегда удобно делать, а также получается слабое качество эрекции.

    Введение суппозиториев

    Лекарственный препарат вводится за 30 минут перед половым актом, причем используется специальное устройство. Область введения средства – это мочеиспускательный канал. Результатом лечения является устойчивая эрекция, поддерживающаяся более часа. К недостаткам относятся высокая стоимость и неудобство использования.

    Интракавернозное введение средств

    Инъекция препарата, который расширяет сосуды, выполняется перед каждым половым контактом. Участок введения инъекции – кавернозное тело полового члена. Действие средства обеспечивает длительную эрекцию. Возможная частота применения не более раза в 7 дней, выбор препарата индивидуален, проводится вместе с врачом.

    Способ имеет негативные стороны, среди них неудобство использования и опасность осложнений. Риск побочных явлений за последние годы значительно сократился, главное — соблюдение врачебных предписаний.

    Упражнения

    Во время эректильной дисфункции отличные результаты показали упражнения, которые оказывают стимулирующее действие на эрекцию:

    • Что еще может помочь при заболеванииКамень. Спина ровная, колени чуть согнуты. Смысл тренировки в напряжении и расслаблении области ягодиц, необходимо держать воображаемый камень. Упражнение выполняется несколько раз, используется чередование отдыха и напряжения.
    • Имитация бега на месте. Во время выполнения носки находятся на полу, «работают» лишь пятки, человек переступает с ноги на ногу. От этих манипуляций требуется скорость, колени должны функционировать максимально быстро. Начинать необходимо с минуты «бега», постепенно повышая нагрузку до пяти.
    • Пылесос. Упражнение производится в положении сидя, подойдет обыкновенная табуретка. Плечи отведены назад, мужчина наклоняется вперед, вытягивая максимум свое тело. Можно представить, что на табуретке рассыпан горох, который необходимо собрать пылесосом, «находящимся» между анусом и яичками. Количество повторений со временем наращивается, мышцы расслабляются и напрягаются. Сначала не нужно проводить больше 12 повторов, нагрузка увеличивается постепенно.
    • Зажим. Этот способ любят йоги, которые называют его отличной профилактикой сексуального бессилия. Анальные мышцы интенсивно напрягаются/расслабляются, человек как бы «хочет остановить мочеиспускание». Упражнение полезно для простаты, снимает застойные явления. Наилучшая частота повторов – 12 раз для начала, напряжение нужно сохранять короткое время. Со временем количество сжиманий нужно довести до 60 раз.

    Профилактика заболевания

    Есть огромный комплекс мер для профилактики, которые снижают вероятность появления эректильной дисфункции, особенно актуальные для мужчин 35-45-лет:

    • Как лечат эректильную дисфункциюОтказ от вредных привычек. Пристрастие к сигаретам и алкоголю является причиной эректильной дисфункции.
    • Сбалансированное питание. В меню обязано присутствовать достаточно белка – мяса, яиц. Полезны зелень, разные кисломолочные продукты, овощи и фрукты. Непременно необходимо употреблять мед, орехи, отказаться от жирной и тяжелой пищи.
    • Периодическое посещение уролога. Данное мероприятие поспособствует своевременному выявлению заболеваний половой системы, их эффективному лечению.
    • Пересмотр половой жизни. Для мужчины является большая угроза злоупотребление мастурбацией, вместо полноценных половых актов. Также нежелательно защищаться от беременности партнерши с помощью прерванного акта.
    • Правильный образ жизни. В данное понятие входит избегание стрессов и напряжений, умеренные физические нагрузки, полноценный сон.
    • Профилактика болезней, которые могут привести к импотенции. Проблемы с сосудами, эндокринные нарушения, заболевания сердца и иные источники, описанные выше.

    Профилактика не требует значительных ограничений, но принятые меры существенно снизят угрозу эректильной дисфункции.

    Как и в каждом деле, при лечении эректильной дисфункции необходима уверенность в своих силах и позитивный настрой. Отказ от вредных привычек, правильное питание, своевременное лечение у врача, непременно дадут свои плоды. Если уделять организму необходимое внимание, проявлять заботу о нем, то качественная и продолжительная эрекция будет радовать вас очень долго.

    Добавить комментарий