В каких продуктах есть селен и цинк

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Неспроста петрушка считается полезнейшим растением. В ее составе присутствуют некоторые вещества, которые предотвращают чрезмерное образование в организме эстрогена, подавляющего выработку тестостерона. Не менее полезными являются такие травы, как фенхель, лук, шпинат и базилик, так как в них содержатся своеобразные аналоги мужских гормонов. Поэтому обязательно нужно добавлять зелень в салаты, первые блюда и всевозможные закуски.

Также рекомендуется включить в повседневное меню яйца. В них содержится необходимый организму белок, который участвует непосредственно в выработке спермы, и холестерин, требуемый для повышения тестостерона. Но с этим продуктом нужно быть осторожнее, так как чрезмерное его потребление чревато закупориванием сосудов и снижением выработки мужского гормона. Таким образом, следует съедать не более двух куриных яиц в день в вареном или жареном виде. Помимо всего, повысить потенцию помогут такие продукты, как авокадо, мед, чеснок, мясо, имбирь, курага и финики.

Цинк – это микроэлемент, который требуется организму для нормальной жизнедеятельности. Особенно важен он для представителей сильного пола.

загрузка...

Его недостаток вызывает задержку полового созревания у подростков, провоцирует развитие простатита у мужчин старшего возраста.

Поэтому цинк при простатите врачи назначают в обязательном порядке. Как именно влияет этот биологический компонент на функционирование предстательной железы, и какие медикаменты стоит принимать, расскажет статья.

Цинк и простата

Фото 2Данный биологический компонент активизирует регенерацию, процесс роста, синтез гормонов, эффективно снимает воспаление.

Нормальный уровень цинка в тканях составляет 2-3 гр.

В больших количествах микроэлемент содержится в почках, мышцах, глазах, печени, костях.

загрузка...

Но именно клетки простаты накапливают это вещество больше всего. Известно, что в предстательной железе его в 10 раз больше, чем в любом другом органе.

В результате медицинских исследований было установлено, что при развитии воспалительного процесса содержание микроэлемента снижается. А при его недостатке наблюдается нехватка живых сперматозоидов. Поэтому у пациентов с диагнозом простатит часто существуют проблемы с зачатием ребенка.

Помогает ли?

Фото 3Для восполнения дефицита цинка в организме применяют препараты, главным действующим компонентом которых является этот микроэлемент.

В аптеках продаются настойки, свечи, ампулы для инъекций и мази, приготовленные из порошка какао, тыквенных семечек. Именно в таких продуктах микроэлемент содержится в наибольшем количестве.

Официальная медицина подтвердила эффективность препаратов цинка при лечении простатита. Доказано, что подобные средства купируют воспалительный процесс, благотворно воздействуют на мочеполовую систему, способствуют нормальной работе организма в целом.

При наличии простатита мужчинам рекомендуется продолжать вести активную половую жизнь. Поскольку отсутствие семяизвержения становится причиной развития в предстательной железе застойных процессов. Из-за чего состояние пациента лишь усугубляется. Но при семяизвержении вместе со спермой выводится цинк, необходимый для поддержания нормальной работы простаты.

Фото 4Аптечные лекарства снимают болевые ощущения, воспаление, восполняют уровень цинка и позволяют вести нормальную половую жизнь.

В 2009 году учеными Вашингтонского университета была проведена оценка состояния мужчин, которые на протяжении 10 лет принимали препараты цинка.

Из 35000 человек у 66% снизилось количество заболеваемости аденомой и раком простаты.

Те пациенты, которые проходили медикаментозную терапию и употребляли продукты, богатые цинком, спустя короткое время замечали улучшение состояния здоровья. При наличии доброкачественного новообразования, размеры простаты по данным УЗИ стали меньше. Поэтому в эффективности аптечных средств сомневаться не стоит.

Дозировка

Фото 5Существуют разные формы цинка. Но организмом хорошо усваивается лишь две – пиколинат и цитрат.

Какой должна быть дозировка цинка от простатита, решает врач. Ведь у всех пациентов потребность в этом элементе разная.

Особенно это касается тех людей, которые постоянно подвергаются стрессам, испытывают сильные физические нагрузки.

В среднем суточная потребность организма в микроэлементе составляет от 15 до 40 мг. Людям, ведущим активный образ жизни, пожилым мужчинам, дозу обычно увеличивают до 50-75 мг.

Более высокие дозировки показаны лишь для уменьшения опухоли простаты. Свыше 100 мг доктора не рекомендуют принимать, поскольку появляется риск угнетения иммунной системы, снижения содержания меди. При дозе 225-400 мг может возникать рвота.

Рекомендуемые лекарства

Существует масса аптечных лекарств на основе цинка, которые назначают при воспалении предстательной железы. Хорошие отзывы о препарате Цинктерал. Доктора часто прописывают его и при нарушенной потенции, проблемах с зачатием.

Иногда средство применяют с профилактической целью. Ведь с возрастом у мужчин выработка тестостерона начинает снижаться. Резкий спад наблюдается после 40 лет. С этого момента человек попадает в группу риска заболеть простатитом.

Профилактическая доза равняется 2-10 капсул в сутки. Многое зависит от состояния здоровья и возраста мужчины. Курс лечения длится порядка 3-4 месяцев. В дальнейшем Цинктерал принимают по одной таблетке для поддержки нормального функционирования органа.

Хорошо помогают свечи с цинком от простатита Простатилен. Препарат изготовлен из вытяжки простаты быка с добавлением витамина Е и цинка. Это природное, но эффективное лекарство.

Фото 7Преимущество суппозиторий состоит в следующем:

  • вводится свечка ректально. Все полезные компоненты всасываются в стенки прямой кишки, которая контактирует с предстательной железой. Благодаря этому активное вещество достигает цели в максимальной концентрации;
  • действует средство практически сразу после введения;
  • побочные эффекты при таком способе лечения возникают крайне редко. Препарат не влияет на желудок, печень, верхние отделы кишечника. Единственное, что может появиться, так это местная аллергическая реакция.

Отзывы медиков подтверждают, что Простатилен улучшает основные показатели сперматогенеза и фертильности у пациентов с хроническим простатитом. Анализы, проведенные в конце курса, показывают, что уровень тестостерона в крови повышается до нормы.

Выпускается также цинк в ампулах для инъекций, таблетках, мазях. Для купирования воспалительного процесса доктор часто прописывает антибиотики, андрогены. Данные препараты изготавливаются на синтетической основе. Из-за чего нередко возникают побочные действия, осложнения.

Лучше отдавать предпочтение растительным лекарствам. Например:

  • Простабину;
  • Цинкиту;
  • Тыквеолу;
  • Витаминным комплексам.

Основы диеты

При воспалении простаты уровень тестостерона сильно понижается. Чтобы восстановить баланс, врачи, помимо медикаментозной терапии, подбирают специальную диету, включающую продукты, богатые цинком. Такое питание полезно не только в момент лечения, но и для профилактики заболевания.

Медиками было проведено исследование среди спортсменов. Результаты показали, что у мужчин, в меню которых присутствуют цинксодержащие продукты, уровень тестостерона после тренировок находится на более высоком уровне, нежели у тех людей, которые питаются по обычной диете.

Использовать цинк в уколах и свечах многие мужчины не любят. Поэтому пытаются найти другие, более щадящие способы выздоровления.

Повысить содержание цинка просто за счет включения в меню определенных продуктов. Например:

Фото 10

  • миндальных и грецких орехов;
  • сыра;
  • меда;
  • нежирных сортов рыбы;
  • куриного мяса;
  • нежирной телятины;
  • свежих ягод малины и черной смородины;
  • тыквенных семечек. Диетологи советуют принимать по горсти дважды в день;
  • куриных яиц. Чтобы получить суточную дозу, достаточно съедать одно яйцо в сутки.

Рацион при воспалении предстательной железы следует серьезно пересмотреть.

Рекомендуется полностью исключить такие продукты:

Фото 11

  • кофе;
  • острые и соленые блюда;
  • жирное мясо;
  • специи;
  • наваристые мясные бульоны;
  • напитки и продукты, содержащие эмульгаторы, красители.

Если поставлен диагноз простатит, диета должна соблюдаться в любом случае. Но с ее помощью можно повысить содержание цинка лишь тогда, когда дефицит этого микроэлемента небольшой. При острой нехватке одного правильного питания будет недостаточно. Поэтому врач назначает еще и медикаментозное лечение.

Во сколько обойдется лечение?

В аптеках представлен широкий ассортимент лекарств на основе цинка. Стоимость средств зависит от формы выпуска, компании-производителя, дозировки.

Наиболее известными препаратами являются Простатилен, Сампрост и Витапрост.

Так, упаковка из пяти свечей Простатилен 50 мг стоит 370 рублей. Такое же количество суппозиториев дозировкой 30 мг обойдется в 310 рублей. Цена пяти ампул по 5 мг каждая в среднем составляет 300 рублей.

Сампрост в инъекционной форме, дозировкой в 5 мг, стоит 300 рублей за 10 ампул. Свечи Витапрост 50 мг можно приобрести по цене 750 рублей за упаковку из 10 штук. Суппозитории 20 мг продаются по 900 рублей за 10 штук. Двадцать таблеток Витапрост по 100 мг каждая обойдется в сумму 930 рублей.

Видео по теме

Тыквенное масло содержит большое количество цинка, что способствует лечению простатита:

Таким образом, цинк требуется для нормального функционирования предстательной железы. При наличии простатита, а также для профилактики этого заболевания, доктора назначают средства, содержащие данный микроэлемент. Лекарства выпускаются в разной форме: таблетках, ампулах для инъекций, суппозиториях, мазях. Помимо медикаментозной терапии важно еще соблюдать и специальную диету. При легких формах простатита, пересмотрев свой рацион, получается даже без аптечных препаратов значительно улучшить самочувствие.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Наше здоровье часто зависит от того, чем мы питаемся. Свежая и полезная еда насыщает тело витаминами, минералами и многими другими необходимыми для работы нашего организма веществами. А вредные добавки затрудняют функционирование всех органов и систем, вызывают различные изменения в тканях, ухудшают пищеварение и всасываемость полезных веществ.

  • Какие продукты увеличивают потенцию
  • Продукты пчеловодства
  • Морепродукты
  • Шоколад, сухофрукты и орехи
  • Свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень
  • Другие продукты
  • От чего стоит отказаться
  • Заключение

продукты для потенции

Конечно, влияет еда и на работу мочеполовой системы мужчины. Специалисты отмечают, что есть целый ряд продуктов для повышения потенции, действие некоторых из них по своей силе и скорости может сравниться с аптечными препаратами-стимуляторами эрекции. Давайте разберёмся, что именно из еды увеличивает мужскую силу.

Какие продукты увеличивают потенцию

Продукты, улучшающие потенцию и действующие быстро, называются афродизиаками. Обычно в их составе присутствуют самые необходимые для мужского здоровья витамины, аминокислоты и микроэлементы:

  • витамины группы B, участвующие в обменных процессах и влияющие на спермообразование;
  • антиоксиданты – витамины A и E, которые способствуют устранению шлаков и токсинов;
  • витамин C, укрепляющий иммунитет, способствующий омоложению и регенерации тканей;
  • кальций, фосфор, калий, селен, магний, марганец, кремний, сера и другие микроэлементы.

Продукты для поднятия потенции оказывают мощное действие не только на мужскую силу, но и на весь организм в целом. Специалисты выделяют такие свойства афродизиаков, как:

  • ускорение обменных процессов и вывода токсинов;
  • улучшение работы пищеварения;
  • нормализация психоэмоционального состояния;
  • укрепление иммунитета, повышение жизненного тонуса и выносливости;
  • запуск процессов регенерации и омоложения;
  • улучшение кровотока и проходимости сосудов;
  • повышение притока крови к пенису.

Даже лучшие продукты для потенции не дадут видимого эффекта, если мужчина постоянно курит, употребляет алкоголь, имеет лишний вес, не соблюдает рекомендаций специалистов при лечении имеющихся заболеваний, регулярно нервничает и ведёт малоподвижный образ жизни.

МУЖЧИНЫ, НЕ ПРОПУСТИТЕ НОВИНКУ! Эффективный способ ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЛЮБОМУ МУЖЧИНЕ! Попробуйте новое средство и ваша женщина оценит ваши способности!   … Подробнее >>

Продукты пчеловодства

Среди продуктов, улучшающих потенцию мужчин, одним из самых популярных считается прополис. Это настоящий кладезь полезных веществ. Народные целители утверждают, что крохотный кусочек прополиса, рассасываемый во рту 1-2 раза в день, действует не хуже всем известной Виагры. Также применяется прополис в форме спиртовой и водной настойки.

Какие продукты повышают потенцию у мужчин

Мёд – ещё один продукт пчеловодства, положительно влияющий на потенцию. Он укрепляет иммунитет, насыщает полезными веществами, которые легко усваиваются. Можно добавлять мёд в чай, готовить на его основе смеси с орехами и сухофруктами или же есть отдельно.

Этот продукт для потенции у мужчин нельзя нагревать выше 40-45°С, так как из-за высокой температуры в нём образуются вредные вещества и уничтожаются полезные. Также некоторые целители рекомендуют мужчинам есть пчелиное маточное молочко и пергу.

Продукты пчеловодства способны вызвать аллергическую реакцию. Поэтому есть их в большом количестве нельзя. Во время применения стоит следить за своим состоянием и при первых тревожащих симптомах исключить мёд и прополис из рациона.

Морепродукты

Устрицы, креветки, раки, морская и океанская рыба, ламинария, как и другие морепродукты – ещё одна группа продуктов, увеличивающих потенцию у мужчин. Это обусловлено высоким содержанием в них витаминов группы B, PP, A, E, C и микроэлементов, в которых преобладает цинк и селен, необходимые для стойкой эрекции и хорошего либидо в любом возрасте. Кроме того, в морепродуктах очень много аминокислот, стимулирующих выработку тестостерона.

Для максимального эффекта желательно есть такую еду в сыром или вяленом виде, так как при термической обработке значительная часть полезных веществ исчезает.

Шоколад, сухофрукты и орехи

Кажется, что шоколад, сухофрукты и орехи – просто лакомства. Но это ещё и продукты для потенции быстрого действия. Шоколад успокаивает, способствует выработке тестостерона и серотонина (гормона радости), снимает стресс, активизирует умственную деятельность, повышает выносливость и работоспособность, усиливает ощущения во время секса, делает более качественным и длительным половой акт.

Какие продукты повышают потенцию у мужчин

Сухофрукты помогают ускорить обмен веществ, стимулируют эрекцию, повышают подвижность сперматозоидов, улучшают самочувствие мужчины. Орехи – источник белка, аминокислот, витаминов и минералов, эфирных масел, клетчатки, а также большого количества аргинина. Это вещество способствует улучшению кровообращения, более стойкой и полной эрекции, повышению либидо.

Шоколад, орехи и сухофрукты можно просто положить в сумку и использовать в качестве полезного перекуса. Но эти продукты, повышающие потенцию, очень калорийны. Поэтому есть их можно лишь в небольшом количестве. Например, достаточно за один раз съесть 3-4 грецких ореха или же 5-10 фисташек, 2-3 финика или столько же инжира.

Свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень

Конечно, в список продуктов, повышающих потенцию у мужчин, входят и свежие фрукты, овощи, ягоды, зелень. В них масса витаминов и минералов, аминокислот, клетчатки. Особенно полезны из овощей и корнеплодов свёкла, кабачки, сельдерей, цветная и пекинская капуста, брокколи, морковь, помидоры, репа.

Вещества, находящиеся в этих продуктах, стимулируют хорошую эрекцию, насыщают важными микроэлементами, способствуют улучшению качества спермы и выносливости мужчины, укрепляют иммунитет и ускоряют обменные процессы в тканях.

Какие продукты повышают потенцию у мужчин

Во фруктах и ягодах много легко усваиваемых сахаров, стимулирующих спермообразование и умственную деятельность. Многие фрукты увеличивают выработку мужского гормона – тестостерона, повышают скорость метаболизма, усиливают чувствительность полового члена во время интимной близости, увеличивают либидо.

Рекомендуется включить в рацион такие продукты для мужской потенции, как киви, ананас, абрикос, бананы, кокос, персики, виноград, грушу, яблоки, хурму, гранат. Из ягод наиболее полезны для мужской силы и либидо земляника, смородина, малина, черника, голубика.

ВАЖНО ДЛЯ МУЖЧИН! С определенными проблемами в сексуальной сфере сталкивается абсолютно каждый мужчина! Игнорирование тревожных симптомов может привести к полному половому бессилию (импотенции) и серьезным психологическим проблемам. СПЕЦИАЛИСТЫ РЕКОМЕНДУЮТ! … Подробнее >>

Свежая зелень в любом блюде – отличная добавка, делающая вкус более насыщенным, а вид еды – аппетитным. Но это ещё и мощный афродизиак, который помогает стать сильнее, выносливее, даёт заряд бодрости и позитива, насыщает полезными веществами, стимулирует пищеварение и работу других органов.

Наиболее полезны для потенции петрушка, сельдерей, кинза, укроп. Но и здесь необходимо знать меру и не есть слишком много зелени. Так, большое количество кинзы даст прямо противоположный эффект, а много петрушки снижает артериальное давление, ухудшает работу мочеполовой и пищеварительной системы.

Важно! Продукты для улучшения потенции необходимо подбирать только по сезону. Например, помидоры летом и осенью окажут нужное положительное действие, а зимой это уже совершенно не та еда, так как в ней масса синтетических добавок и вредных соединений. Конечно, некоторые фрукты, овощи, зелень можно законсервировать или засушить, но в таком продукте меньше полезных веществ, чем в свежем.

Другие продукты

Существуют и другие продукты, поднимающие потенцию у мужчин. В список мощных афродизиаков входят:

  1. Кумыс – кобылье молоко, с давних пор считается продуктом, повышающим потенцию у мужчин практически мгновенно. В этом средстве масса жирных кислот, витаминов и минералов. Но подходит оно не всем. Пить его рекомендуется только тем мужчинам, кто привык включать кумыс в свой рацион.
  2. Нежирное мясо. В древние времена это был главный источник мужской силы. В мясе много аминокислот, витаминов и минералов, белков. Для потенции лучше включать в рацион индейку, кролика, домашнюю курицу, телятину, говядину. Чрезмерное потребление мяса негативно отражается на работе сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.
  3. Лук и чеснок. Эти продукты укрепляют иммунитет, усиливают приток крови к половым органам, увеличивают выработку тестостерона, помогают вывести шлаки и токсины. Лук и чеснок – сильные бактерицидные средства, содержащие в себе селен, необходимый для хорошей эрекции и желания секса.
  4. Яйца. Куриные и перепелиные яйца – кладезь витаминов и микроэлементов. Регулярное их потребление помогает нормализовать выработку тестостерона, улучшить кровоснабжение, усилить либидо. Чрезмерное потребление яиц (более 1 в сутки) увеличивает риск развития атеросклероза, поэтому с этим продуктом для увеличения потенции нужно быть аккуратным.
  5. Семечки. Особенно полезны для потенции тыквенные семечки, богатые цинком и обладающие антипаразитарным, регенерирующим, противовоспалительным действием. При регулярном потреблении в небольших количествах у мужчины улучшается гормональный фон, появляется возможность проведения длительных половых актов, увеличивается фертильность.

От чего стоит отказаться

Также стоит перечислить, какие продукты для мужской потенции и здоровья вредны. От них лучше всего отказаться совсем или свести присутствие в рационе к минимуму. Специалисты не рекомендуют употреблять в пищу:

  • копчёности, в том числе копчёную рыбу и колбасу;
  • все колбасные изделия из-за обилия в них консервантов, загустителей и прочих синтетических веществ;
  • алкоголь, сладкая газированная вода, покупные соки, энергетики;
  • кофе и чай в больших количествах;
  • белый дрожжевой хлеб, сдоба и выпечка;
  • фаст-фуд и все продукты быстрого приготовления, снеки;
  • соя и жирное молоко в больших количествах, так как в них содержатся фитоэстрогены, подавляющие выработку тестостерона;
  • майонез, кетчуп и другие соусы, включающие в себя ароматизаторы и консерванты.

Продукты, увеличивающие потенцию, положительно воздействуют на мужской организм только тогда, когда они качественные и свежие. Так, например, недобросовестный производитель может для ускорения роста курицы или говядины, полезных для здоровья, использовать антибиотики и гормоны. Это пагубно влияет как на качество мяса, так и на здоровье мужчины, который его ест.

Заключение

Теперь вы знаете, какие натуральные продукты повышают потенцию и какие способствуют её ухудшению. Учитывайте это при подборе своего ежедневного рациона. Ешьте только свежую пищу, готовьте максимум на два дня. Помните, что не все продукты сочетаются между собой.

Например, диетологи не рекомендуют есть за один приём и рыбу, и мясо. И обязательно подходите к вопросу увеличения потенции комплексно: измените образ жизни на более активный и здоровый.

Добавить комментарий