Самое вредное мясо для человека

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Статистика безжалостна: каждый четвертый представитель сильной половины человечества в возрасте от сорока до пятидесяти страдает от аденомы предстательной железы, и с каждым прожитым десятилетием шансы на подобное заболевание существенно возрастают.

После 80 лет им страдают 9 из 10 пациентов, пришедших на прием к урологу.

Первичная и вторичная профилактика аденомы простаты у мужчин

Фото 2Под первичной профилактикой понимают комплекс мероприятий, призванных предотвратить возникновение гиперплазии органа.

Поскольку врачи выделяют лишь косвенные факторы (лишний вес, вредные привычки, неправильное питание, сидячий образ жизни, болезни мочеполовой системы, возраст, генетическая предрасположенность), приводящие к развитию аденомы, профилактика сводится к тому, чтобы пациент старался снизить негативное воздействие этих факторов на свой организм.

загрузка...

Под вторичной профилактикой понимают совокупность мер, направленных на предотвращение усугубления состояния в том случае, если диагноз доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ) уже поставлен врачом.

Если пренебречь рекомендациями доктора, гиперплазия может легко перерасти в рак, который несет прямую угрозу жизни и здоровью человека.

Витамины и профилактические препараты

Врачи рекомендуют принимать любые витаминно-минеральные комплексы, но с пометкой, что они разработаны специально для мужчин. Однако лучше получать необходимые вещества, правильно составив собственный рацион.

Витамины и вещества, которые лучше всего справляются с мужскими проблемами:

Фото 3

загрузка...
  • селен. Его много в печени, яйцах, рисе, кукурузе, бобовых, мясе осьминога, а также орехах;
  • витамин Е. Его много в растительном масле, семечках, орехах и некоторых других продуктах;
  • витамины группы В: мясо, крупы, пророщенное зерно, дрожжи, печень, шпинат, кисломолочные продукты;
  • цинк. Это: семечки тыквы и подсолнечника, говядина, баранина, говяжья печень, курица, миндаль, кешью;
  • антиоксиданты. Лучшие продукты, относящиеся к этой категории: яблоки, смородина, ежевика, малина, гранаты, виноград, зеленый чай, жирная рыба, болгарский перец и многие другие продукты.

Польза регулярной половой жизни для мужского здоровья

Застойные процессы в предстательной железе приводят к тому, что развивается аденома и простатит. Лучшее предупреждение подобных процессов – регулярная половая жизнь.

Кроме того, регулярная сексуальная разрядка – это:

Фото 4

  1. своевременный выброс гормонов, благодаря которому не происходит развитие многих заболеваний, связанных с состоянием гормонального фона;
  2. отличная профилактика депрессии, которая крайне вредна для здоровья в целом. А умение противодействовать стрессу и избегать психоэмоциональных перегрузок в свою очередь помогает мужчине избегать проблем с эрекцией и половой жизнью;
  3. прекрасный способ предотвратить многие урологические и репродуктивные патологии.

Упражнения для укрепления мышц таза

Три эффективных комплекса:

  1. И.П.: лежа на спине, руки вдоль торса, ноги согнуты в коленях. На вдохе поднять ягодицы вверх на максимум, сжать ягодицы, втянуть мышцы вокруг ануса. В таком положении провести несколько секунд, на выдохе расслабиться и вернуться в И.П.;
  2. И.П.: лежа на спине, руки вдоль торса. На вдохе резко подтянуть колени к груди, таз направить максимально вверх, зафиксироваться. На выдохе опустить ноги, вернуться в И.П.;
  3. упражнения Кегеля. Старайтесь тренировать мышцу, с помощью которой вы останавливаете мочеиспускание. На вдохе мышцу нужно сокращать, на выдохе – расслаблять. Важно дышать через нос. Сокращение-расслабление может быть как быстрым, так и с задержкой на несколько секунд.

Защита организма от переохлаждения

Фото 5Важное условие сохранения здоровья мочеполовой и репродуктивной системы состоит в том, чтобы не допустить переохлаждения как области малого таза, так и организма в целом.

При гипотермии существенно падает иммунитет, что дает старт развитию многих воспалительных процессов, в том числе локализующихся в предстательной железе.

Аденома не является следствием переохлаждения, это осложнение, развившееся после гипотермии, которую не лечили. Чтобы не столкнуться с подобной ситуацией, необходимо вовремя обращаться к урологу.

Переохлаждение лечат противовоспалительными или антибактериальными препаратами, методами физиотерапии либо специальными средствами, называемыми блокаторами.

Своевременное лечение заболеваний

Поддерживать здоровье в норме непросто, однако именно от этого зависит, произойдет ли развитие хронических патологий или они обойдут мужчину стороной. Дать толчок развитию аденомы может даже обычная простуда, поэтому посещать врача необходимо при любых заболеваниях – самолечение должно быть полностью исключено.

Фото 6Кроме того, важно:

  • следить за весом;
  • соблюдать нормальный питьевой режим;
  • проводить много времени на свежем воздухе;
  • отказаться от вредных привычек;
  • заниматься спортом;
  • избегать запоров;
  • не допускать задержек мочеиспускания.

Народные средства для профилактики аденомы предстательной железы

Мужчин страшит половое бессилие, болезненные ощущения, возможная операция и прочие неприятные последствия проблем с предстательной железой, поэтому многие обращаются к народной медицине.

Лучшие способы профилактики, пришедшие из народа:

Фото 7

  1. тыквенные семечки. Традиционный метод борьбы с мужскими проблемами – использование семян тыквы с медом. Из этих компонентов лепят небольшие шарики, которые нужно глотать, не жуя. Полезно добавлять тыквенные семечки в салаты или другие блюда. Главное условие: продукт должен быть сырым;
  2. домашний настой репейника. Вариант 1: 12 грамм измельченного корня заливают двумя стаканами кипятка, настаивают два часа, принимают по полстакана четыре раза в сутки. Вариант 2: 10 грамм измельченного корня настаивают на 100 мл водки в течение двух недель, принимают по десять капель трижды в день за полчаса до приема пищи;
  3. сборы лекарственных трав. Способ первый: смешиваем омелу чистую, ромашку и чистотел в равных долях, храним в стеклянной банке с крышкой в темном месте. Столовая ложка заливается стаканом кипятка, настаивается пять-шесть часов, затем необходимо употреблять по 50 мл перед каждым приемом пищи. Способ второй: Смешать в равных долях осину, пустырник, петрушку, пырей и золотарник. Две столовые ложки настоять на литре кипятка в течение ночи, пить по 100 мл перед каждым приемом пищи;
  4. полезные соки. Отличная профилактика – прием сока тыквы с добавлением ложки меда в течение трех недель. После перерыва можно повторить. Высокую эффективность имеют натуральные клюквенный, томатный и гранатовый соки. Отлично, если пациент будет пить березовый сок, разбавленный настоем шиповника или молоком. Курс: не менее двух месяцев.

Способов много, поэтому подобрать подходящий может практически любой мужчина.

Как часто нужно проходить профилактический осмотр у врача?

Если никаких тревожных симптомов нет, то проходить осмотр уролога стоит раз в год, начиная с сорокалетнего возраста.

Нелишним будет проявить предосторожность и посетить доктора, если есть следующие симптомы:

  • учащение позывов к мочеиспусканию;
  • боли в области малого таза, поясницы, нижней части живота, пахе. Эти боли могут быть острыми или очень слабыми, но оставлять их без внимания нельзя;
  • проблемы с эрекцией;
  • снижение полового влечения;
  • прочее.

Видео по теме

О лечении и профилактике аденомы предстательной железы в видео:

Помните о том, что обеспечить эффективную профилактику аденомы и простатита невозможно одним или двумя способами, перечисленными выше. Подход должен быть комплексным и максимально ответственным.

Нередко можно услышать разговоры о том, что диета необходима и при аденоме простаты. Казалось бы, какая связь между разросшимися тканями главного мужского органа – предстательной железы, и правильным питанием?

  • Зачем нужно следить за рационом питания?
  • Что обязательно нужно исключить из меню мужчины, страдающего от аденомы?
  • Что нужно кушать при аденоме простаты?
  • Какой может быть диета при ДГПЖ?

Многие люди продуктам, которые они употребляют в пищу, не уделяют вообще никакого внимания: жареное, острое, соленое, копченое, консервированное и так далее – все это причиняет огромный вред организму.

Но подобная пища является вкусной, поэтому отказываться от нее намерены не многие. Итак, какую роль играет диета при аденоме простаты, и каким должен быть рацион питания у людей с таковым диагнозом?

Зачем нужно следить за рационом питания?

Первое, что важно – исключить вероятность возникновения запоров, вне зависимости от признаков аденомы простаты. Они могут усугубить течение гиперплазии, поэтому нужно как можно больше употреблять продуктов, богатых клетчаткой. Также это поможет не допустить образования вредного холестерина в крови и снизить уровень сахара.

Продукты, входящие в состав диеты при аденоме простаты

ВАЖНО ЗНАТЬ! 80% болезней простаты протекают бессимптомно, а это стремительно приводит к страшным последствиям. Если Вам необходима мощная защита от простатита, специалисты рекомендуют новую разработку  израильских ученых  … Подробнее >>

Правильное питание также необходимо для нормальной работы кровеносной системы, чтобы улучшить кровообращение и обеспечить органы малого таза достаточным количеством крови. Для этого нужно поступление в организм жирных кислот. Они, равно как и другие кислоты, благоприятно влияют и на гормоны железы.

Что обязательно нужно исключить из меню мужчины, страдающего от аденомы?

Придется смириться с тем, что все самое вкусное (а на самом деле – вредное) в срочном порядке нужно будет исключить из рациона. Это же касается алкогольных напитков, и если очень захочется, например, пива, то лучше перебороть желание. В крайнем случае, употреблять спиртное очень редко и в маленьких количествах.

Запрещенные при аденоме простаты продукты

Рекомендуется не употреблять в пищу такие продукты:

  • Острое;
  • Жареное;
  • Копченое;
  • Пряное;
  • Жирное;
  • Специи;
  • Соусы;
  • Жирное мясо;
  • Наваристые бульоны;
  • Изделия из муки;
  • Продукты крахмалосодержащие;
  • Сдобное и сладкое;
  • Какао и шоколад;
  • Маринады и консервы;
  • Продукты с содержанием пищевых добавок;
  • Икра;
  • Бобовые.

Не просто придется и тем, кто любит крепкий чай или кофе. Этими напитками нужно пожертвовать, и обязательно исключить их своего меню.

Что нужно кушать при аденоме простаты?

Диета при аденоме простаты должна быть хорошо продуманной. Нужно, чтобы в продуктах присутствовали такие элементы, как селен и цинк. Известно, что они способствуют уменьшению опухоли и предупреждают дальнейшее разрастание тканей простаты.

Вот такой должна быть диета при аденоме простаты

Селен содержат следующие продукты питания:

  • Яйца;
  • Морская капуста;
  • Фисташки;
  • Оливковое масло;
  • Печень говяжья и свиная;
  • Чечевица и фасоль;
  • Рис;
  • Крупа овсяная и ячневая;
  • Гречка;
  • Кукуруза.

А цинк можно найти в:

  • Отруби;
  • Яичный желток;
  • Горох;
  • Грибы;
  • Морепродукты;
  • Орехи;
  • Печень теленка;
  • Селедка;
  • Семечки тыквы и арбуза;
  • Красное мясо.

Что касается напитков, можно употреблять соки (только предпочтительнее не магазинные, а свежевыжатые), разнообразные настои и отвары, кисломолочные продукты и молоко, простую и минеральную воду, компот.

Не стоит ограничивать себя в потреблении ягод, а питание такими овощами, как помидоры с огурцами, свекла с морковью, капуста с зеленым горошком и кабачки с тыквой – идеально для поддержания активности перистальтики кишечника.

Какой может быть диета при ДГПЖ?

Стоит обратить свое внимание на лечебный стол №5, это специальное медицинское меню, некогда разработанное Певзнером (всего таких столов 15, каждый из которых разработан для определенного заболевания).

ВАЖНО! В 2016 году в НИИ урологии им. Н.А. Лопаткина, являющимся ведущим российским научным центром в области урологии, успешно закончены клинические испытания средства нового поколения — Аденофрин, созданного для борьбы с простатитом.  … Подробнее >>

Диета №5, рекомендуемая при аденоме простаты

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Названная диета при простатите и аденоме простаты любой стадии также может использоваться, потому что она, в некоторой степени, «мягкая» для желудка, то есть не станет причиной запоров и основателем других проблем.

Лечебный стол №5 делится на 3 части: это №5, №5А и №5П. В данном конкретном случае (то есть при патологиях в предстательной железе) можно использовать самую первую.

Приблизительное меню будет таковым:

  1. Мясо: нежирная молодая баранина, кролик, говядина, индейка, курица.
  2. Рыба: все нежирные виды.
  3. Супы: молочные, свекольник, овощные и на отваре овощей, вегетарианские щи, фруктовые, борщ.
  4. Овощи: кроме щавеля, редиски, шпината, чеснока, грибов, лука и замаринованных. Если капуста квашеная – то некислая.
  5. Хлеб: предпочтительнее пшеничный, не свежий, а вчерашней выпечки.
  6. Молочное: простокваша, молоко, кефир, творог и сыр (нежирные), немного сметаны.
  7. Крупы: разные.
  8. Также можно готовить белковый омлет, разрешены молочные сосиски, различные фрукты в свежем и сушеном виде. Напитки, как компот, настой, сок, кисель. Из сладостей можно муссы и желе, конфеты, сделанные не из шоколада. Исключить крем, мороженое и шоколад.

Зная все продукты, которые разрешены и запрещены, можно составить меню самостоятельно.

Диета после удаления аденомы простаты будет аналогичной. То есть также важно употреблять больше свежих продуктов, никаких вредных блюд. Преимущество берут белки и растительные жиры.

Если у мужчин обнаружились проблемы в интимной сфере, они начинают судорожно искать средство от импотенции, которое поможет быстро и эффективно. Это не только медицинские или китайские препараты, но и упражнения, и питание, и нормализация образа жизни. Кроме этого, неплохо в комплексном лечении мужчин помогают и народные снадобья. В статье перечислены самые популярные средства, помогающие при эректильной дисфункции.

упаковки с таблетками

«Ты то, что ты ешь»

Популярная у диетологов фраза  означает то, что поступающие в организм питательные вещества напрямую воздействуют на здоровье человека в целом. Это относится и к интимной сфере, давно доказано, что многие продукты способны негативно или позитивно действовать на потенцию.

  • Здоровый образ жизни

Для того чтобы избежать импотенции, необходимо тщательно следить за образом жизни. Дабы быстро добиться улучшения, необходимо отказаться от вредных привычек (алкоголь, курение), которые повреждают кровеносные сосуды, провоцируя уменьшение притока крови к пенису. Конечно, отказ от одной-двух негативных привычек не сможет полностью восстановить потенцию, но это – обязательная часть курсовой терапии. По данным ВОЗ, для мужчин существуют средние нормы потребления алкоголя, до 30 мл спирта или 0.5 л пива в день, но для тех, у кого есть признаки эректильной дисфункции, эти нормативы существенно ниже.

  • Много ли хорошего человека?

Ожирение, лишний вес, пивной животик – все это показатели низкого уровня тестостерона в крови. Самое простое средство, повышающее количество андрогенов, это сесть на диету и привести вес в порядок. Для многих мужчин подобный этап лечения просто неприемлем, в этом случае им приходится отказываться от многих любимых привычек, что не входит в их планы. В таком случае врачи предупреждают, что повышения потенции ждать не стоит, а риск развития сахарного диабета или рака простаты увеличивается в разы.

  • Физическая активность

Занятия спортом выполняют сразу несколько функций: отвлекают человека от проблем, повышают сопротивляемость организма различным инфекциям, сжигают калории и формируют хорошую фигуру у мужчин. Кроме этого, существуют движения, повышающие ток крови, особенно в области малого таза, что очень хорошо помогает в лечении импотенции.

  • Диета

мужчина ест салатУпотребляйте только натуральные, качественные продукты.

Наиболее простая деталь в курсе лечения эректильной дисфункции. Для усиления потенции потребуется всего лишь покупать те продукты, которые натуральны, витаминизированы, без консервантов и иных вредных составляющих. Много тучных мужчин употребляют большое количество животных жиров, что провоцирует рост уровня холестерина, развитие атеросклероза и ухудшение тока крови по сосудам, особенно к половому члену.

Для усиления потенции необходимы:

  1. Белок. Используются только натуральные источники белка (творог, яйца, мясо). Для улучшения потенции диетологи советуют потреблять побольше морепродуктов, рыбу всех сортов, являющуюся также источником полиненасыщенных жирных кислот.
  2. Орехи, масла. Как и рыба, поставляют в организм мужчин полезные кислоты.
  3. Цинк. Содержится в семечках и морепродуктах, этот микроэлемент считается лучшим средством для повышения эффективности лечения импотенции.
  4. Витамины, селен. Овощи (сельдерей, лук, морковь, грибы, оливки, пастернак) обеспечивают поступление в организм мужчин достаточное количество витаминов и селена, без чего профилактика и лечение эректильной дисфункции будут неэффективными.
  5. Витамин С. С его помощью можно значительно снизить уровень женского гормона эстрадиола, который с возрастом, естественно, увеличивается. Аскорбиновая кислота содержится в гранате, шиповнике, лимоне, апельсине, черной смородине, банане. Каждый мужчина может выбрать себе продукты из этого списка по вкусу.

Если врач ставит  диагноз «импотенция», не стоит начинать курс лечения сразу с сильнодействующих препаратов, конечно, если это напрямую не связано с какими-либо органическими патологиями.

Назначение медикаментов

Эффективное медикаментозное лечение может назначить только врач-уролог (андролог). Самоназначение препаратов недопустимо, особенно это касается средств, рекламируемых в качестве стимуляторов потенции на различных сайтах. Нельзя сказать, что они не дают повышения потенции, многие их них прекрасно зарекомендовали себя и на протяжении длительного времени используются врачами в качестве составной части курсового лечения импотенции.

Следующие эффективные средства положительно зарекомендовали себя в рамках курсового лечения импотенции.

  • Виагра. Самое известное средство, способствует расширению кровеносных сосудов пениса и улучшению его эрекции. Средство в большинстве случаев переносится хорошо, если учитывать все предупреждения, написанные в инструкции.
  • Сиалис. Продолжает рейтинг популярных средств для улучшения потенции. Обладает длительным действием, является «средством выходного дня», помогающим влюбленным отлично провести романтический отпуск.
  • Левитра. Способствует хорошему кровенаполнению пениса, показана мужчинам, у которых импотенция развилась на фоне сахарного диабета.

лекарства от импотенцииНе стоит принимать лекарства без консультации с врачом-специалистом.

  • Инфорте. Относится к категории «натуральные средства», природный стимулятор для повышения потенции. Действует точечно, непосредственно повышая андрогенную секрецию у мужчин. Высвобождает тестостерон, способствует усилению сексуального влечения и устранению импотенции.
  • Импаза. Оказывает общеоздоравливающий эффект на весь организм, стимулирует к работе мочеполовую систему, особенно эффективна при длительном курсовом приеме.
  • Аликапс. Содержит только растительное сырье, для улучшения потенции хорошо применять месячным курсом или разово, перед интимной встречей.
  • Ярсагумба. Натуральные компоненты обеспечивают быстрое избавление мужчины от эректильной дисфункции. В препарате содержатся много жизненно важных аминокислот и микроэлементов, способствующих омоложению организма и повышению работоспособности половой системы.

Важно помнить, что средства от импотенции не могут быть представлены в единичном варианте, не существует волшебной таблетки, выпив которую,  мужчина навсегда распрощается с проблемой в интимной сфере. Повышения мужской силы можно добиться только поэтапно, воздействуя на первопричину развития импотенции и устраняя неприятную симптоматику.

Все вышеперечисленные средства не рекомендовано употреблять, если параллельно прописаны следующие лекарственные средства:

  1. Сердечные препараты (нитроглицерин и пр.).
  2. Средства, нормализующие высокое кровяное давление.
  3. Альфа-адреноблокаторы (при ДГПЖ).
  4. Антикоагулянты.

Именно потому, что действие стимуляторов и некоторых лекарственных средств вкупе может быть непредсказуемым, врачи настаивают на предварительной консультации. Чтобы интимная встреча прошла гладко, а импотенция не омрачала ежедневным присутствием жизнь мужчины.

Тихая охота на пользу любому

Те мужчины, которые увлекаются сбором грибов, менее всего подвержены импотенции. Такие выводы сделали специалисты на основе многолетних наблюдений за пациентами. Кроме пеших прогулок по лесу, насыщающих легкие кислородом и сжигающих лишний жир, с помощью тихой охоты можно существенно пополнить свой рацион полезными микроэлементами, которые содержатся в грибах.

грибыГрибы содержат в себе большое количество микроэлементов и аминокислот.

Грибы, повышающие потенцию:

  1. Трюфель. Является самым дорогостоящим грибом в мире. Пища королей и миллионеров, которые с помощью необычных свойств трюфеля стараются остаться в силе на долгие годы.
  2. Белые, подберезовики, подосиновики.
  3. Сморчки, опята, лисички.
  4. Сыроежки, попутки и пр.

Если заморский гриб для обычных мужчин недоступен по цене (примерно 800-900 долл.кг), то в пищу прекрасно можно использовать отечественные лесные дары. В них ничуть не меньшее количество полезных веществ, и на столе они могут быть в любом виде: жареном, соленом, маринованном, сушеном.

Как решали проблему раньше

Что делали раньше мужчины, когда фарминдустрия еще не существовала, а китайские стимуляторы не пересекали границы страны? Для улучшения мужской потенции знахари использовали силу трав, приготовляя из них отвары, настои и настойки. Для лечения импотенции применяли многокомпонентные средства, готовить которые было долго, но действовали они прекрасно.

В современном мире не нужно отправляться на природу, чтобы заготовить сырье. Большинство трав и кореньев можно найти в аптеках и, воспользовавшись рецептами, изготовить самостоятельно средство для лечения половых проблем и повышения потенции.

  • Молочай

«Мужик-корень», из него готовят спиртовую настойку. 10 г корня опустить в бутылку водки и настоять 10-14 дней в чулане. Прием начинать с 15 капель, разводить в воде, увеличивая ежедневно дозу на 1 каплю. Довести до 30 капель и вновь уменьшать дозу по 1 капсутки до исходных 15 капель. Курс лечения – 30 дней. Повторять прием можно не ранее, чем через 2 месяца.

  • Женьшень

настойка женьшеняКорень женьшеня давно признан хорошим помощником в лечении многих заболеваний.

Принцип приготовления и использования тот же. В 0.5 л водки опустить 15 г корня женьшеня и настоять. Доза на взрослого человека 20-30 капельсутки. Рекомендуется курс лечения не менее месяца.

  • Зверобой продырявленный

Настаивается на водке (спирту) в соотношении 1:5. Разовая доза до 40 капель, принимается по 3 раза в день, предварительно разводить в воде.

Народные средства остаются популярными во все времена, для повышения потенции их очень удобно использовать при лечении дома, они гораздо дешевле, чем китайские средства, помогающие при импотенции.

Какие же мужчине выбрать средства, эффективно повышающие потенцию, что делать для улучшения? На этот вопрос однозначного ответа специалисты не дают. Все индивидуально, именно поэтому уже при первых подозрениях на импотенцию нужно обратиться к врачу-андрологу и рассказать подробно о проблеме. При незначительной дисфункции могут помочь упражнения, смена рациона и образа жизни, настои трав, отказ от всех пагубно влияющих на потенцию привычек. В запущенных случаях, чтобы подобрать средства, способные повысить потенцию, будет необходимо провести основательную диагностику, выявить причину импотенции и подобрать сложное курсовое лечение.

Добавить комментарий