Какие витамины при подготовке к беременности

Какие витамины пить мужчине с целью повысить тестостерон

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Витамины для повышения тестостерона для мужчин помогают поднять уровень полового гормона и повысить шансы на успешное зачатие. Для чего именно нужно повышение тестостерона? Как поднять уровень полового гормона тестостерона у мужчин быстро и результативно, а главное – безопасно?

Кубики с названиями витаминовКубики с названиями витаминов

Для чего повышаем

Уровень полового гормона тестостерона играет для мужчин чрезвычайно важную роль. Гормон тестостерон формирует мужскую внешность и даже черты характера, а главное – отвечает за сексуальное влечение и успешное зачатие. Если уровень гормона тестостерона недостаточно повышен, то пара может испытывать серьезные проблемы с наступлением беременности. Решить эту проблему можно, если поднять уровень мужского гормона. Сделать это помогут специальные витамины, действие которых направлено на повышение полового гормона.

Особенно актуальны и полезны такие витамины будут для мужчин в возрастной категории старше лет. Ведь согласно статистическим данным, уже начиная с тридцатилетнего возраста уровень тестостерона начинает постепенно, но неуклонно снижаться. Поэтому, если мужчина желает до преклонного возраста вести нормальную интимную жизнь и сохранять репродуктивную функцию, то витамины для тестостерона ему просто необходимы.

загрузка...

Такие витамины используются не только для поднятия либидо, но и обеспечивают повышение шансов на наступление успешного зачатия, появление на свет полноценно развитого здорового малыша. Для того чтобы четко понять, для чего нужно повысить уровень тестостерона при помощи дополнительных элементов, рассмотрим основные функции, которые выполняет этот гормон в организме мужчины:

  1. Наращивание и повышение процентной составляющей мышечной массы.
  2. Нормализация процессов обменного характера.
  3. Повышение полового влечения.
  4. Укрепление костных тканевых структур.
  5. Повышение эректильной функции.
  6. Увеличение количества подвижных спермиев.
  7. Повышение способности мужских половых клеток к успешному оплодотворению.
  8. Предупреждение заболеваний сердечно-сосудистого характера.

Кроме того, тестостерон у мужчин отвечает за формирование таких черт характера, как риск, отвага, азарт, авантюризм, активность и инициативность. Мужской половой гормон на должном уровне помогает повысить качество жизни представителей сильного пола, может увеличивать ее продолжительность. У молодых людей с низким тестостероном высока склонность к развитию целого ряда заболеваний и изменений патологического характера. Вот именно для достижения таких результатов мужчине и рекомендуется принимать витамины, которые помогут поднять и повысить уровень полового гормона.

Однако есть случаи, когда поднять и повысить уровень полового гормона просто необходимо. Специалисты выделяют некие признаки, которые указывают на то, что мужчине нужно принимать специальные витамины и повысить тестостероновые показатели в крови. К ним можно отнести следующие факторы:

  • Повышенная утомляемость.
  • Беспричинная тревожность и раздражительность.
  • Депрессивные состояния.
  • Нарушения эректильной функции и снижение сексуального влечения.
  • Уменьшение мышечной массы.
  • Повышаются процентные показатели жировых тканей.
  • Нарушение интеллектуальных способностей.
  • Снижение способности к концентрации внимания и запоминанию новой информации.
  • Проблемы с естественным зачатием.

При наличии перечисленных выше признаков поднять мужскую силу и повысить шансы на наступление успешного зачатия помогут специальные витамины и минеральные комплексы. Кроме того, медики рекомендуют пациенту обратить особенное внимание на ежедневный рацион, ведь поднять уровень половых гормонов можно и с помощью определенных продуктов.

Что выбирать для мужской силы

Поднять и повысить уровень тестостероновых показателей можно только в том случае, если в организме мужчины в должном количестве присутствуют следующие микроэлементы:

загрузка...
  • Цинк.
  • Кальций.
  • Магний.

Также необходимо повышение ежедневной дозы таких витаминов:

  • В.
  • Д.
  • Е.
  • С.

Рассмотрим действие каждого из них более детально. Как действует витамин В? Витамины группы В способствуют повышению полового влечения, помогают поднять эректильную функцию. Кроме того, этот элемент нормализует функционирование сердечно-сосудистой и нервной систем, повышает продуцирование половых клеток. Для повышения его процентного содержания в организме рекомендуется включить в свой рацион такие продукты, как рыба, морковь, орехи, молочные и особенно кисломолочные продукты.

Как действует витамин С? Витамины группы С укрепляют нервную и иммунную систему, оказывают ярко выраженное антиоксидантное действие, повышают собственные защитные силы организма. При их регулярном употреблении в достаточной дозировке уровень половых гормонов начинает повышаться. Большое количество данного элемента содержится в цитрусовых фруктах, капусте, зелени и ягодах.

Как действует витамин группы Д? Витамин Д способствует правильному и активному усвоению кальция, помогает поднять и повысить показатели продуцирования тестостерона у мужчин. Для повышения уровня этого элемента мужчинам необходимо включить в свой ежедневный рацион такие продукты, как яйца, творог и другие молочные продуты, рыба.

Как действует витамин Е? Витамины группы Е способствуют нормализации показателей сахара в крови у представителей сильного пола. Этот элемент выполняет важные защитные функции. Ведь он создает специфический защитный барьер, который не дает возможности инсулину оказывать разрушающее воздействие на тестостерон, витамины Е помогают повысить и поднять уровень сексуального влечения с сопутствующим повышением качества интимной жизни.

Микроэлементная бомба

Давайте рассмотрим более детально, какие микроэлементы и минералы необходимо принимать мужчине, для того чтобы повысить уровень полового гормона:

  1. Селен – помогает поднять тестостероновые показатели. Его регулярное употребление в виде дополнительных добавок в возрастной категории старше 40 лет необходимо для повышения качественных и количественных характеристик семенной жидкости.
  2. Употребление цинка способствует повышению тестостерона и его трансформации из эстрогена. Повысить показатели цинка можно при помощи таких продуктов питания, как рыба, орехи, устрицы, сыры, бобовые и морепродукты, а также принимая специальные витаминно-минеральные комплексы.
  3. Аргинин – ценная аминокислота, которая просто необходима для поддержания силы и здоровья представителей сильного пола на протяжении многих лет.

Аптечные средства

Витаминно-минеральные комплексы, действие которых направлено на повышение тестостероновых показателей, должны назначаться квалифицированным специалистом, с учетом индивидуальных особенностей и возрастной категории пациента. Не рекомендуется для поднятия уровня половых гормонов использовать препараты гормонального характера, поскольку данного рода средства имеют массу противопоказаний и побочных эффектов, а значит, могут крайне отрицательно сказаться на вашем здоровье. Хороший эффект могут дать препараты, включающие в свой состав компоненты исключительно растительного характера. К таким средствам можно отнести следующие комплексы:

  • Арнебия.
  • Паритет.
  • Трибулус.
  • Ариматест.

Определить оптимальную дозировку и продолжительность терапевтического курса мужчине поможет квалифицированный специалист, в индивидуальном порядке!

Немного о питании

В целях подержания нормальных тестостероновых показателей представителям сильного пола следует уделить отдельное внимание своему питанию. Специалисты советуют своим пациентам соблюдать следующие, предельно простые рекомендации:

  1. Избегать переедания.
  2. Максимально ограничить содержание в ежедневном рационе соевых продуктов, богатых эстрогенами.
  3. Увеличить процентное содержание продуктов, богатых углеводами, в частности мяса.
  4. Ограничить употребление сладостей и выпечки.
  5. Соблюдать оптимальный питьевой режим, выпивая для этого не менее 2 литров жидкости на протяжении суток.
  6. Отказаться от употребления газированных и алкогольных напитков или хотя бы максимально ограничить их количество.

Теперь давайте рассмотрим, какие продукты, повышающие тестостерон, всегда должны присутствовать на столе у настоящего мужчины:

  • Зелень, сыр, рыба, брокколи, цветная капуста.
  • Растительное масло, яйца, орехи, горох, творог, молоко.
  • Морепродукты, свинина, куриное мясо, говядина.

Для того чтобы всегда быть здоровыми и сексуально привлекательными, представителям сильного пола важно следовать таким рекомендациям:

  1. Отказаться от вредных привычек.
  2. Вести подвижный образ жизни.
  3. Избегать перегрева области яичек.
  4. Вести регулярную интимную жизнь.
  5. Регулярно посещать специалиста-уролога.
  6. Избегать переохлаждения организма.
  7. Не переутомляться.
  8. Спать не менее 8 часов на протяжении суток.
  9. Избегать стрессовых ситуаций и психоэмоциональных потрясений.

Тестостерон необходим для тех представителей сильного пола, которые хотят всегда оставаться мужественными и сексуально привлекательными.

Получить должное количество витаминов мужчинам можно благодаря правильному, сбалансированному питанию, также принимая специальные витаминно-минеральные комплексы.

 

Menspot.ru » Гормоны

 

 

 

Перейти в раздел Вопросов и ответов

В каких таблетках содержится тестостерон (с ценами в аптеках и отзывами мужчин)

Что будет, если мужчина будет употреблять женские гормоны (фото)

Норма тестостерона у мужчин: как уровень зависит от возраста (с таблицей)

Правда ли, что онанизм снижает уровень тестостерона у мужчины

Инъекции тестостерона: стоимость ампул и побочные действия на мужчину

Проверь себя на наличие импотенции

NonStop24

neo

neo1

Многие пары сталкиваются с невозможностью зачать ребенка и ищут причину в женском здоровье. Однако врачи уже давно доказали, что в каждом третьем случае проблема кроется в мужчине. Причем дело не всегда связано с каким-то серьезным заболеванием. Порой виной служит обычный авитаминоз – недостаток нужных для зачатия витаминов. Дело в том, что некоторые микроэлементы принимают активное участие в образовании сперматозоидов.

Витамины

Дефицит витаминов вызывает нарушение структуры целостности ДНК мужских «головастиков». Это, кстати, может привести не только к трудности с зачатием, но и к нарушениям развития ребенка (например, может вызвать пороки у плода или спровоцировать «замершую» беременность у женщины). Вот почему так важно во время планирования беременности предварительно подготовить свой организм. Надо либо изменить рацион, чтобы в нем было достаточное количество нужных витаминов, либо пройти курс витаминными комплексами, которые современные фармакологические компании специально изготавливают для мужчин, готовящихся к отцовству.

Основные компоненты для репродуктивной функции

Во время планирования беременности надо обязательно позаботиться о том, чтобы мужчина получал нужное количество следующих витаминов:

  • Фолиевая кислота.

Фолиевая кислота – незаменимый компонент, принимающий участие в формировании ДНК и РНК, а также регулирующий деление клеток. Дефицит этого вещества не способен стать основной причиной проблем с зачатием ребенка, но вот на дальнейшее развитие плода влияет очень сильно. Из-за недостатка этого микроэлемента может неправильно развиться нервная система ребенка, высок риск врожденных пороков вроде «заячьей губы».

Получить фолиевую кислоту можно из говядины и свежей зелени. Однако стоит помнить, что она почти не накапливается в организме и требуется постоянное потребление продуктов, содержащих это вещество. При подготовке к зачатию суточная норма фолиевой кислоты должна составлять 400 мкг.

  • Ретинол.

Ретинол – это не что иное, как витамин А (в народе – «витамин роста»). Синтезирует белки и жиры. Важен в процессе формирования плода, потому что именно ретинол принимает участие в формировании мягких тканей и кожного покрова. Получить витамин А можно из говяжьей и куриной печени, красных фруктов, моркови, яиц, тыквы.

  • Витамин Е.

Если у родителей наблюдается резкая нехватка витамина Е в организме, то риск развития патологий у плода очень велик. Витамин Е принимает участие в образовании крови и делении клеток. Получить витамин Е можно из растительного масла (подсолнечного, оливкового, льняного), яиц, молока, пророщенных зерен.

  • Витамин С.

Функция витамина С связана с формированием сопротивляемости плода к инфекциям. Этот витамин отвечает за жизнеспособность сперматозоидов (они оказываются более живучими даже при негативных для них условиях). Из-за недостатка витамина С ухудшается самочувствие мужчины, снижается его выносливость, он становится более подвержен стрессу. В таких условиях, естественно, сильно страдает репродуктивная система.

  • Витамин D.

Витамин D нужен для формирования у ребенка костной системы, так как он является «магнитом» для кальция, калия и фосфора. Больше всего витамина содержится в лососе, тунце, яйцах, коровьем молоке, твороге, помидорах, редисе, баклажанах, горохе, сыре. Стоит помнить, что вредные привычки ухудшают усвояемость организмом полезных витаминов. Вот почему злоупотребление никотином и алкоголем способствует развитию дефицита витаминов у мужчины.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • L-карнитин.

L-карнитин отвечает за формирование сперматозоидов. Именно его нехватка часто является причиной мужского бесплодия и нарушения сперматогенеза. Без него численность сперматозоидов в сперме крайне мала и их подвижность недостаточна для достижения яйцеклетки. Получить L-карнитин можно из следующих продуктов: телятина, свинина, сметана, творог, говяжий фарш, говяжья печень, мясо индейки и гусиное мясо, треска, цельное молоко.

  • Цинк.

Цинк принимает участие в синтезировании тестостерона – фолликулостимулирующего гормона, обеспечивающего здоровое формирование спермы. Нехватка цинка выражается в том, что у мужчины выделяется мало спермы, а сам секрет имеет жидкую структуру (вязкость спермы важна для быстрого оплодотворения женщины). Больше всего цинка содержится в следующих продуктах питания: ржаной хлеб, какао, гречка, говядина и свинина, морковь, апельсины, тыквенные семечки.

  • Селен.

Как и цинк, селен принимает участие в образовании мужского гормона, который в свою очередь отвечает за формирование сперматозоидов и здоровой эректильной функциональности мужчины. Если надо повысить количество селена в организме, следует добавить в рацион больше таких продуктов, как грибы, морская рыба, фасоль, миндаль, арахис, горох, кукуруза. Также селена много содержится в яйцах, чечевице и кокосовом молоке.

Вспоминаем о витаминных комплексах

Конечно, скорректировать рацион во время планирования беременности – это самый простой вариант. Однако его не всегда бывает достаточно, так как в еде содержится не так много микроэлементов. Чтобы восполнить серьезный дефицит, надо во время планирования беременности пройти курс специальными витаминными комплексами.

Только сразу предупредим: не надо самостоятельно назначать себе витамины для мужчин для зачатия. Лучше сначала пройдите обследование у врача, узнайте, каких витаминов вам не хватает, и попросите доктора посоветовать вам лучший комплекс.

Вот список самых распространенных (судя по отзывам врачей и пациентов) витаминных комплексов для мужчин, готовящихся стать отцами:

  1. Спематон (другое название – Сперотон) – витамины для мужчин перед зачатием. Предназначены для увеличения количества и подвижности сперматозоидов. В состав входят следующие компоненты (на одну таблетку): 30 мг витамина Е, 750 мг L-карнитина, 400 мкг витамина В9, 21 мг цинка, 70 мкг селена. Производится витаминный комплекс компанией Аквион (Россия). Цена – от 1260 руб. за упаковку из 30 таблеток.
  2. Фолацин – препарат, назначаемый при планировании беременности в случае нехватки фолиевой кислоты (вызванной несбалансированным или неполноценным питанием). Одна таблетка содержит 5 мг фолиевой кислоты. Продолжительность курса зависит от степени дефицита. Производится препарат хорватской фармацевтической фирмой Ядран. Стоит недорого – от 125 руб. за 30 таблеток.
  3. Спермаплант от компании Эвалар. Представляет собой натуральный биокомплекс, предназначенный для мужчин, которые нуждаются в повышении фертильности. Стоит от 500 рублей за 20 саше с растворимым порошком. Содержит L-каротин, L-аргинин, таурин, лимонную кислоту и экстракт крапивы. Кроме улучшения фертильности, препарат стимулирует работу мужской мочеполовой системы, благодаря легкому мочегонному эффекту, улучшает самочувствие при проблемах, связанных с работой простаты. Пить препарат можно в течение 3–4 месяцев.
  4. Mans Formula СпермАктин – достаточно дорогой (от 2300 руб.), но богатый на полезные вещества комплекс. Главные компоненты – L-каротин, L-аргинин и витамин С. Повышает подвижность и оплодотворяющую способность сперматозоидов. Часто назначается врачами в период подготовки мужчины к ЭКО. Пить препарат надо на протяжении 3–6 месяцев (курс определяется в зависимости от состояния здоровья мужчины).
  5. Ортомол Фертил Плюс – немецкие витамины для мужчин при планировании беременности. Стоят они от 6000 руб. за упаковку, но зато таблетки и капсулы содержат почти все необходимые вещества для мужчины, которому надо повысить фертильное качество своей спермы. Одной упаковки хватает на полный курс (в коробке – 90 капсул и 270 таблеток), за это время организм восполнит недостаток таких веществ, как Омега-3, каратиноиды, витамин Е, C, D, L-каротин, L-аргинин, медь, селен, бета-каротин, цинк, лютеин, ликопин и пр. Судя по отзывам экспертов, Ортомол Фертил Плюс считается одним из самых эффективных средств для подготовки организма мужчины к зачатию ребенка.

Напоследок хотим обратить ваше внимание, что принимать витамины перед зачатием надо долго. Как правило, подготовка длится от 3 до 6 месяцев. Если только раз выпить таблетку, то пользы не будет. Кроме того, стоит помнить, что подготовка к зачатию не ограничивается только одними витаминами. Планирование беременности включает целый комплекс мероприятий – избавление от хронических заболеваний, изменение режима дня, занятия спортом, отказ от вредных привычек и пр. Все вместе это укрепит здоровье мужчины и сделает его репродуктивные способности более сильными, что, несомненно, положительно отразится на здоровье будущего ребенка.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
  6.  

(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Сайт для мужчин Egosila.ru / Питание / Витамины для мужчин при планировании беременности для зачатия ребенка

НАШИ ЭКСПЕРТЫ (редакция сайта) Еще факты

Какие принимать витамины для мужчин при планировании беременности?

витамины для мужчин для зачатия

В каждой семейной паре рано или поздно встает вопрос о планировании ребенка, так как инстинкты каждого мужчины заключаются в продолжение рода ровно столько же, сколько у женщин — материнства. Очень важно при планировании беременности и зачатия ребенка проверить организм на отсутствие заболеваний, дисфункций и расстройств, а также на наличие условно-патогенной флоры.

Кроме того, мужчине необходимо сбалансировано питаться, так как дефицит витаминов и полезных веществ может негативно сказаться на половых функциях, в том числе и на сперматогенезе. Для насыщения организма нужными ресурсами, специалисты рекомендуют принимать комплекс соответствующих витаминов, состав которых будет всячески способствовать скорому зачатию здорового малыша.

Что влияет на вероятность зачатия?

Многие мужчины не считают нужным тщательно заботиться о своем здоровье, считая, что всю ответственность за наступление беременности и вынашивание ребенка несут исключительно женщины. С точки зрения медицины все обстоит иначе, для беременности и рождения здорового ребенка в первую очередь нужно быть здоровым мужчине. К тому же, образ жизни большинства мужчин может негативно сказываться на половой системе.фото 12

Мужчина по своей природе добытчик, поэтому он регулярно претерпевает чрезмерные физические и умственные перегрузки, сталкивается со стрессами и конфликтными ситуациями, проживая бешеный темп жизни. Негативное влияние внешних факторов может сказаться на его репродуктивной функции, на фоне чего возможность оплодотворения снижается. И только дополнительная поддержка витаминными комплексами и биодобавками может снизить степень такого негативного влияния.

Какие витамины и микроэлементы повышают активность спермы?фото 13

Научно доказано, что комплекс витаминов является колоссальной поддержкой для организма мужчины и женщины в целях скорого оплодотворения. Как показала практика, большинство пар, принимающих витамины перед наступлением беременности, смогли зачать ребенка в нужный срок, причем никаких проблем во время беременности не наблюдалось. Важно лишь знать, какие именно витамины и другие полезные вещества наиболее важны для зачатия.

А именно:

  1. Витамин В9 или фолиевая кислота — это самый важный витамин для представителей обоих полов, принимать который нужно ежедневно. Если же мужчина предпочитает продукты питания таблеткам, найти такое вещество можно в шпинате, салате, цитрусовых, чечевице и горохе, спарже, в капусте цветной или брюссельской, морковке, тыкве, сельдерее, орехах и свекле.
  2. Витамин Е или же токоферол — еще один важный витамин для будущих родителей, принимать который можно в жидком виде или капсулах, что продаются в аптеках. В продуктах питания витамин Е больше всего содержится в печени и мясе, молоке и яйцах, маслах и злаках.
  3. Витамин С — это отличный антиоксидант для чистки организма от вредных веществ, а также помощник иммунной системы. Найти витамин можно в петрушке и укропе, киви и цитрусовых, черемше, землянике и клубнике, а также в яблоках.
  4. Цинк — важный компонент для нормального синтеза половых гормонов, который необходим для всей репродуктивной системы мужчины. Принимать цинк можно в таблетках или с помощью определенной пищи — арбуз и тыква, какао, постное мясо.
  5. Селен — незаменимый компонент, взаимодействующий с цинком для выработки половых гормонов и сперматогенеза. Восполнить нехватку селена можно такими продуктами, как ореха, бобовые и злаковые культуры и морепродукты.

Именно такой состав витаминов и минералов должен быть в витаминных комплексах для мужчин, что планируют в скором времени зачать ребенка. Чтобы восполнять нехватку ресурсов организма мужчины, ему необходимо включать все указанные продукты в ежедневный рацион, что не всегда удается в силу сезонных особенностей.

Какие мужчине пить витамины для зачатия ребенка?

Если мужчина не имеет возможности регулярно употреблять вышеперечисленные продукты питания в нужном количестве, врачи настоятельно рекомендуют за 3 месяца до зачатия принимать лучшие витамины с таким составом среди всех, что предоставлены на фармарынке. Какие из них лучшие и уместны в той или иной жизненной ситуации подскажут отзывы врачей в интернете и личная консультация у андролога или уролога.

Список лучших препаратов для зачатия ребенка мужчиной:фото 5

Алфавит — в составе есть все самые важные вещества для репродуктивной системы, повышающие выносливость мужского организма, жизненный тонус, в также силы сопротивления перед возбудителями заболеваний. Состав предполагает минералы и витамины в количестве 22 наименований, а также дополнительный растительный экстракт коренья женьшеня.фото 2

Дуовит — принимать такие витамины нужно мужчинам, испытывающим регулярные умственные и физические нагрузки, а также депрессивные состояния и апатию.фото 3

Витрум Пренатал — отличный комплекс витаминов для будущих родителей, обеспечивающий крепкий иммунитет и половое здоровье.фото 4

Олиговит — незаменимая поддержка для выработки достаточного количества половых гормонов, способствующих зачатию ребенка.

фото 5

Центрум — еще один комплекс витаминов, направленный в первую очередь на поддержку гормональной системы. Принимать такие витамины нужно после консультации врача, учитывая также показания к их применению.фото 6

Фолацин — главное вещество в этом препарате фолиевая кислота, которая необходима обоим будущим родителям для успешного зачатия, а также профилактики аномалий и пороков ребенка.фото 6

СпермаПлант — комплекс веществ в составе такого средства обеспечивает отличную поддержку репродуктивной системе мужчины.

фото 7Сперотон или Спематон — в этом витаминном препарате содержатся самые важные витамины для планирования беременности, например, фолиевая кислота, В12 и Е, селен и цинк. Такой состав обеспечивает повышение фертильности и продуцирования гормонов.фото 8

Спермстронг — такой комплекс часто назначают мужчинам в комплексе с другими препаратами для лечения бесплодия, так как его состав предполагает витамины групп В, С и Е, а также селен и цинк, экстракт астрагала, аргинин и марганец и др. Витамины кроме всего прочего повышают силы сопротивления организма перед возбудителями заболеваний.фото 10

Ортомол Фертис Плюс — еще один отличный препарат витаминного состава, повышающий фертильность мужчины благодаря таким компонентам как витамин С и Е, группы витаминов В, селена и цинка, жирных кислот и каротиноидов.

Название лучшего комплекса витаминов может назвать только медицинский специалист на основе обследования пациента. Он же подскажет, какая будет целесообразной дозировка и длительность приема витаминов. В любом случае витамины для мужчин являются лучшим профилактическим средством от дисфункций разных органов и систем, в том числе и репродуктивной функции.

Добавить комментарий